Guided Meditations for Deep Sleep: Meditation and Hypnosis Techniques to Overcome Insomnia, Fall Asleep Instantly, Reduce Stress and Relieve Anxiety

ویرایش:  
نویسندگان: Awakening Transformation Academy  
سری:  
ISBN (شابک) : 9798201708252 
ناشر: Awakening Transformation Academy 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 187 Kb 

قیمت کتاب (تومان) : 34,000



آیا به دنبال یک برنامه مدیتیشن و هیپنوتیزم قدرتمند هستید؟ آیا می خواهید تکنیک های مدیتیشن ساده برای خواب عمیق و آرامش را یاد بگیرید؟

سپس به خواندن ادامه دهید...

< p> مدیتیشن و هیپنوتیزم هدایت شده به شما آموزش می دهد تا هوشیارتر باشید و دیدگاه مثبت و سالم تری به دست آورید. آنها سلامت کلی شما را بهبود می بخشند، آرامش را افزایش می دهند، به شما کمک می کنند تا با استرس و بی خوابی مقابله کنید.

در اینجا، در مورد اینکه چگونه مدیتیشن می تواند به شما در آرامش و به خواب رفتن کمک کند، خواهید آموخت. از طریق مدیتیشن و هیپنوتیزم، می توانید افکار خود را کنترل کنید و ذهن خود را از چیزی که دیگر نیازی به احساس یا فکر کردن به آن ندارید، دور کنید. مراقبه های هدایت شده در این کتاب به شما می آموزد که تا جایی که می توانید از حواس استفاده کنید: بوها، نورها، صداها، بافت ها. از طریق تمرینات تنفسی، تصاویر و احساسات آرامش بخش، باتری های خود را شارژ می کنید، ذهن خود را آرام می کنید و خواب بهتری خواهید داشت.

این کتاب موضوعات زیر را پوشش می دهد:

اهمیت یک خواب خوب

مدیتیشن هدایت شده برای خواب عمیق

چرا مدیتیشن مهم است؟

مزایای مدیتیشن هدایت شده

اسکریپت های مدیتیشن

اسکریپت های خواب

تأیید مثبت برای خواب بهتر

...و خیلی بیشتر!!!

Are you looking for a powerful meditation and hypnosis program? Do you want to learn simple meditation techniques for deep sleep and relaxation?

Then keep reading...

Guided meditation and hypnosis train you to be more aware and get a more positive and healthy sense of perspective. They improve your overall wellbeing, increase calmness, help you deal with stress and insomnia.

Herein, you will learn about how meditation can help you relax and fall asleep. Through meditation and hypnosis, you can control your thoughts and turn off your mind from what you don't need to feel or think about anymore. The guided meditations in this book will teach you to use as many senses as you can: the smells, the lights, the sounds, the textures. Through breathing exercises, relaxing images and sensations you will recharge your own batteries, calm down your mind and have a better sleep.

This book covers the following topics:

The importance of a good sleep

Guided meditation for deep sleep

Why meditation is important?

Benefits of Guided Meditation

Meditation Scripts

Sleep Scripts

Positive Affirmation for better sleep

...And much more!!!