مشخصات کتاب

Growing yourself back up : understanding emotional regression

ویرایش:  
نویسندگان: Lee. John H  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780307434227, 0307434222 
ناشر: Three Rivers Press 
سال نشر: 2001 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 502 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رشد مجدد خود: درک پسرفت عاطفی: عواطف.، پسرفت (روانشناسی)، خودیاری -- کودک درونی، روانشناسی -- روانشناسی فیزیولوژیکی.

در صورت تبدیل فایل کتاب Growing yourself back up : understanding emotional regression به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رشد مجدد خود: درک پسرفت عاطفی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رشد مجدد خود: درک پسرفت عاطفی

یکی دکمه های شما را فشار می دهد ... شما احساس عصبانیت می کنید ... ترس ... عرق کف دست ... اشک های بی اختیار ... احساس می کنید بچه هستید ... همه ما لحظاتی را تجربه کرده ایم که کنترل یک موقعیت و خودمان را از دست داده ایم. . اکنون، در کتاب Growing Yourself Back Up، اولین کتابی که ایده پسرفت عاطفی را برای خوانندگان عمومی توضیح می دهد، نویسنده پرفروش جان لی، شرایطی را شناسایی می کند که باعث این به ظاهر غیرقابل کنترل می شود احساس می کند و نشان می دهد که چگونه مستقیماً با تجربه ما در دوران کودکی گره خورده است. لی توضیح می دهد که هیچ بزرگسالی نیازی به تجربه دوباره احساس درماندگی دوران کودکی ندارد. در اینجا روش‌های اثبات‌شده و تمرین‌های تجسم‌سازی او، که در کارگاه‌های محبوب او، برای تشخیص، پیشگیری، و انتشار رگرسیون در خود و دیگران ایجاد شده است، آورده شده است. او به عنوان مثال می آموزد که بزرگسالان را نمی توان رها کرد، فقط می توان آنها را رها کرد. اگر احساس می کنیم رها شده ایم در حال پسرفت هستیم. او همچنین به ما یادآوری می‌کند که مهم نیست چقدر غرق شده‌ایم، بزرگسالان همیشه گزینه‌هایی دارند. اگر باور کنیم که نداریم، در یک پسرفت هستیم. رشد کردن خود به عقب به شما نشان می دهد که چگونه: * مرزهای احساسی قوی ایجاد کنید و آنها را به دیگران منتقل کنید * روش انحرافی را یاد بگیرید که رگرسیون را معکوس می کند * بدون پسرفت مواجه شوید * با شخصیت های معتبری که دکمه های شما را فشار می دهند ارتباط برقرار کنید * رگرسیون در عملکرد خانواده را به حداقل برسانید. امید - و همچنین راهبردهای عملی موثر - برای غلبه بر احساسات کودکانه ناتوانی که تقریباً همیشه ریشه در پسرفت دارند. از نسخه Trade Paperback. بیشتر بخوانید...
چکیده: شخصی دکمه های شما را فشار می دهد .. شما احساس خشم می کنید ... ترس ... عرق کف دست ... اشک های بی اختیار ... احساس می کنید بچه هستید ... همه ما لحظاتی را تجربه کرده ایم که کنترل یک موقعیت و خودمان را از دست می دهیم. اکنون، جان لی، نویسنده پرفروش، در کتاب Growing Yourself Back Up، اولین کتابی که ایده پسرفت عاطفی را برای خواننده عمومی توضیح می دهد، شرایطی را که باعث ایجاد این احساسات به ظاهر غیرقابل کنترل می شود، شناسایی می کند و نشان می دهد که چگونه مستقیماً با تجربه ما در دوران کودکی مرتبط هستند. لی توضیح می دهد که هیچ بزرگسالی نیازی به تجربه دوباره احساس درماندگی دوران کودکی ندارد. در اینجا روش‌های اثبات‌شده و تمرین‌های تجسم‌سازی او، که در کارگاه‌های محبوب او، برای تشخیص، پیشگیری، و انتشار رگرسیون در خود و دیگران ایجاد شده است، آورده شده است. او به عنوان مثال می آموزد که بزرگسالان را نمی توان رها کرد، فقط می توان آنها را رها کرد. اگر احساس می کنیم رها شده ایم در حال پسرفت هستیم. او همچنین به ما یادآوری می‌کند که مهم نیست چقدر غرق شده‌ایم، بزرگسالان همیشه گزینه‌هایی دارند. اگر باور کنیم که نداریم، در یک پسرفت هستیم. رشد مجدد به شما نشان می دهد که چگونه: * مرزهای احساسی قوی ایجاد کنید و آنها را به دیگران منتقل کنید * روش انحرافی را یاد بگیرید که رگرسیون را معکوس می کند * بدون پسرفت مقابله کنید * با شخصیت های قدرتی که دکمه های شما را فشار می دهند ارتباط برقرار کنید * رگرسیون در عملکردهای خانواده را به حداقل برسانید. امید - و همچنین راهبردهای عملی که موثر هستند - برای غلبه بر احساسات کودکانه ناتوانی که تقریباً همیشه ریشه در پسرفت دارند. از نسخه شومیز تجارت

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Someone pushes your buttons ... you feel rage ... fear ... sweaty palms ... unbidden tears ... you feel like a kid ... We've all experienced moments when we lose control of a situation and ourselves. Now, in Growing Yourself Back Up, the first book to explain the idea of emotional regression to the general reader, bestselling author John Lee identifies the circumstances that cause these seemingly uncontrollable feelings and shows how they are directly tied to our experience as children. No adult, explains Lee, need ever experience the helpless feelings of childhood again. Here are his proven methods and visualization exercises, developed in his popular workshops, for recognizing, preventing, and diffusing regression in ourselves and others. He teaches, for example, that adults cannot be abandoned, they can only be left; if we're feeling abandoned we're regressing. He also reminds us that no matter how overwhelmed we are, adults always have options; if we believe we don't, we're in a regression. Growing Yourself Back Up will show you how to: * develop strong emotional boundaries and convey them to others * learn the Detour Method that reverses regression * confront without regressing * communicate with the authority figures who push your buttons * minimize regression at family functions Lee offers hope--as well as practical strategies that work--for conquering those childlike feelings of powerlessness that are almost always rooted in regression. From the Trade Paperback edition. Read more...
Abstract: Someone pushes your buttons ... you feel rage ... fear ... sweaty palms ... unbidden tears ... you feel like a kid ... We've all experienced moments when we lose control of a situation and ourselves. Now, in Growing Yourself Back Up, the first book to explain the idea of emotional regression to the general reader, bestselling author John Lee identifies the circumstances that cause these seemingly uncontrollable feelings and shows how they are directly tied to our experience as children. No adult, explains Lee, need ever experience the helpless feelings of childhood again. Here are his proven methods and visualization exercises, developed in his popular workshops, for recognizing, preventing, and diffusing regression in ourselves and others. He teaches, for example, that adults cannot be abandoned, they can only be left; if we're feeling abandoned we're regressing. He also reminds us that no matter how overwhelmed we are, adults always have options; if we believe we don't, we're in a regression. Growing Yourself Back Up will show you how to: * develop strong emotional boundaries and convey them to others * learn the Detour Method that reverses regression * confront without regressing * communicate with the authority figures who push your buttons * minimize regression at family functions Lee offers hope--as well as practical strategies that work--for conquering those childlike feelings of powerlessness that are almost always rooted in regression. From the Trade Paperback edition

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Common Ground: Islam, Christianity, and Religious Pluralism

دانلود کتاب The Politics of Healing: Histories of Alternative Medicine in Twentieth-Century North America

دانلود کتاب WAS IST WAS, Band 11: Hunde

دانلود کتاب 2 Peter and Jude: an introduction and commentary

دانلود کتاب Le modélisme de mode