Green Smoothies and Protein Drinks

اسموتی سبز بهترین مکمل برای هر رژیمی است. با حداقل یک اسموتی سبز در روز، بدن شما نه تنها مواد مغذی بیشتری دریافت می کند، بلکه در نهایت به طور طبیعی هوس این غذاهای سالم تر را نیز خواهد داشت. به آرامی اما مطمئناً غذاهای ناسالم با همتایان سالم تری جایگزین خواهند شد و رژیم غذایی و سلامت کلی شما از این تغییر منتفع خواهد شد.
با پنجاه دستور العمل اسموتی سبز سالم خوشمزه و مغذی، توصیه و اطلاعات در مورد هضم غذا، ترکیب غذا، سم زدایی ، مبارزه با بیماری، کاهش وزن و رژیم غذایی، این راهنما واقعاً مفید است. شما خواهید آموخت که چرا مهم است که سبزی های خود را به طور منظم دوچرخه سواری کنید، چرا اسموتی ها نسبت به آبمیوه گیری برتری دارند، چرا خوردن غذاهای محلی و پایدار برای یکپارچگی اکولوژیکی کل سیاره ما مهم است، و نکاتی برای تشویق فرزندانتان به لذت بردن از اسموتی های سبز نیز. این کتاب همچنین به سوالاتی که مردم در مورد اسموتی‌های سبز می‌پرسند پاسخ می‌دهد، مانند:

The green smoothie is hands down the best supplement to any diet. With at least one green smoothie a day, your body will not only receive an extra boost of nutrients, but will eventually crave these healthier foods naturally. Slowly but surely, unhealthy foods will be replaced by healthier counterparts, and your overall diet and well-being will benefit from the change.
With fifty delicious and nutritious healthy green smoothie recipes, advice and information on digestion, food combining, detoxing, fighting disease, weight loss, and diet, this guide really packs a punch. You'll learn why it's vital to cycle your greens regularly, why smoothies are superior to juicing, why eating local and food sustainability are important to the ecological integrity of our entire planet, and tips for getting your kids to enjoy green smoothies, too. This book also answers the most-asked questions people have about green smoothies such as: