Green Smoothie Diet: Green Smoothie Cookbook and Greean Smoothie Diet Plan: Healthy Smoothie Recipes For Weight Loss, Improve Your Health and Detox Your Body

رژیم غذایی اسموتی سبز: کتاب آشپزی اسموتی سبز و برنامه رژیم غذایی اسموتی سبز: دستور العمل های اسموتی سالم برای کاهش وزن، بهبود سلامتی و سم زدایی بدن

این کتاب حاوی مراحل و استراتژی های اثبات شده در مورد نحوه تهیه اسموتی های مختلف است. دستور پخت. همچنین حاوی چندین نکته در مورد نحوه برنامه ریزی یک رژیم غذایی اسموتی است.

این کتاب به شما کمک می کند مفهوم رژیم غذایی اسموتی و اینکه چگونه می توانید از آن بهره مند شوید را درک کنید.

در طول دهه‌های گذشته، سبک زندگی مدرن ما سریع‌تر و پیچیده‌تر شده است. این امر باعث ایجاد زنجیره های فست فود و شرکت های فرآوری مواد غذایی شد.

تقریباً همه مواد غذایی در فروشگاه‌های مواد غذایی ما تحت فرآیند پردازش مواد غذایی قرار گرفته‌اند. این روش ها معمولاً به مواد غذایی ماندگاری طولانی تری می دهند. با این حال، اکثر روش ها از مواد شیمیایی مصنوعی به عنوان نگهدارنده استفاده می کنند. این مواد شیمیایی می توانند اثرات نامطلوبی در بدن ما ایجاد کنند و ممکن است شرایط سلامتی جدی برای ما ایجاد کنند.

بنابراین، چگونه از مصرف این غذاهای فرآوری شده شیمیایی جلوگیری کنیم؟ بهترین راه، خوردن غذاهای طبیعی ارگانیک است. مشکل این است که تهیه این غذاهای ارگانیک ممکن است به مهارت های آشپزی نیاز داشته باشد. برخی از آنها نیز طعم خوبی ندارند. اینها می توانند برخی از ما را از تغذیه سالم دور کنند. اما، یک راه وجود دارد. ما غذاهایی درست می کنیم که سالم، خوشمزه و آسان باشد. اسموتی ها هر سه معیار را دارند.

در این کتاب با موارد زیر آشنا می شوید: روش های آسان برای تهیه مواد تازه. برخی از حقایق تغذیه ای در مورد مواد تشکیل دهنده؛ چگونه می توان ترکیب آسان را بسیار آسان تر کرد. چندین دستور العمل اسموتی که با نیازهای شما مطابقت دارد. چگونه رژیم غذایی خود را برنامه ریزی کنید.

در اینجا پیش نمایشی از آنچه خواهید آموخت...
آنچه باید بدانید
اجزای یک اسموتی سبز
تهیه اسموتی سبز
> کاسه اسموتی

GREEN SMOOTHIE DIET: Green Smoothie Cookbook and Greean Smoothie Diet Plan: Healthy Smoothie Recipes For Weight Loss, Improve Your Health and Detox Your Body

This book contains proven steps and strategies on how to make various smoothie recipes. It also contains several tips on how to plan a smoothie diet.

This book will help you understand the concept of a smoothie diet and how you can benefit from it.

Over the past decades, our modern lifestyles have grown faster and more complex. This gave rise to fast food chains and food processing companies.

Almost every food in our groceries stores has undergone a food processing procedure. These procedures typically give food a longer shelf life. However, most of procedures use synthetic chemicals as preservatives. These chemicals can cause adverse effects in our body and may give us serious health conditions.

So, how do we prevent ourselves from consuming these chemically processed foods? The best way is to eat natural-organic foods. The problem is, preparing these organic meals may require some culinary skill. Some of them also do not taste as good. These can push some of us away from eating healthy. But there is a way. We make food that is healthy, delicious, and easy to prepare. Smoothies meet all three criteria.

In this book you will learn the following: Easy ways to prepare fresh ingredients; Some nutritional facts about the ingredients; How to make easy blending much easier; Several smoothie recipes that will suit your needs; How to plan your diet.

Here Is A Preview Of What You'll Learn...
What You Need to Know
Components of a Green Smoothie
Preparing Green Smoothies
Smoothie Bowl – A Meal Replacement
Smoothie Recipes for Weight Loss
Smoothie Recipes for Improving Health
Smoothie Recipes for Detoxification
Smoothie Diet Plan
Much, much more!

What You Need to Know
Making a green smoothie is a convenient way of preparing food. All you have to do is put the ingredients in the blender, hit the blend button, and you'll have a delicious meal within an instant. You can easily drink smoothies anywhere you are. But green smoothies don't only offer convenience; they also offer tons of health benefits. These health benefits include lower blood sugar levels, lower blood cholesterol levels, weight loss, increase in vitamin and mineral intake, and detoxification.
Some people don't eat leafy greens because of the unpleasant taste. These people are missing out on the immense benefits of these vegetables. With the help of smoothies, they can finally enjoy leafy greens without being bothered by the taste. Smoothies taste so good that no one would notice the taste of leafy greens in them. Making smoothies is a great way to make kids eat leafy greens.