دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Green for Life
دانلود کتاب سبز برای زندگی
مشخصات کتاب
Green for Life
ویرایش: 1
نویسندگان: Victoria Boutenko
سری:
ISBN (شابک) : 155643930X, 9781556439308
ناشر: North Atlantic Books
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 776 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Green for Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سبز برای زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سبز برای زندگی
همه می دانند که باید میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورند، اما مصرف حداقل پنج وعده توصیه شده توسط FDA در روز می تواند چالش برانگیز باشد. در Green for Life، ویکتوریا بوتنکو، پیشگام غذاهای خام، یک نیروگاه نادیده گرفته شده از تغذیه را در این معادله ارائه می دهد: سبزی ها. سبزی ها به دلیل داشتن مواد معدنی و مواد مغذی فراوان، از نظر ارزش بیشتر از سایر سبزیجات هستند. Green for Life فواید بی‌شمار سبزی‌ها برای سلامتی را توضیح می‌دهد و یک راه آسان برای مصرف آن‌ها در مقادیر کافی را پیشنهاد می‌کند: اسموتی سبز. این نوشیدنی سریع و ساده برای همه، صرف نظر از سبک زندگی، رژیم غذایی یا محیط، مفید است. اسموتی‌های سبز سموم را از بین می‌برند، کمبودهای تغذیه‌ای را برطرف می‌کنند و همچنین خوشمزه هستند. Green for Life شامل آخرین اطلاعات در مورد پروتئین فراوان در سبزی‌ها، فواید فیبر، نقش سبزی در هموستاز، اهمیت اسید معده، نحوه سبزی خوردن است. بدن را قلیایی تر می کند، قدرت شفابخشی کلروفیل و موارد دیگر. همچنین شامل نتایج یک مطالعه آزمایشی است که اثربخشی افزودن فقط یک چهارم اسموتی سبز در روز به رژیم غذایی فرد، بدون تغییر هیچ چیز دیگری در رژیم غذایی را نشان می‌دهد. دستورالعمل ها و دستور العمل های اسموتی سبز به خوانندگان اعتماد به نفس و انگیزه می دهد تا اسموتی های سبز را برای خود کشف کنند. این نسخه به روز شده تحقیقات جدید مهمی را در مورد نقش اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در سلامت متابولیک ارائه می دهد و شامل داده های تغذیه ای در مورد اسموتی های سبز انتخابی و یافته های به روز شده در مورد محصولات ارگانیک در مقایسه با محصولات معمولی است. Green for Life با ارائه اطلاعات عمیق‌تر تغذیه‌ای و تجربی نسبت به انقلاب سبز اسموتی بوتنکو که اخیراً منتشر شده است، یک قطعه همراه ایده‌آل برای جانشین غنی از دستور پخت خود است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Everyone knows they need to eat more fruits and vegetables, but consuming even the minimum FDA-recommended five servings a day can be challenging. In Green for Life, raw foods pioneer Victoria Boutenko presents an overlooked powerhouse of nutrition in this equation: greens. For their bounty of minerals and nutrients, greens exceed other vegetables in value. Green for Life details the immense health benefits of greens and suggests an easy way to consume them in sufficient quantities: the green smoothie. This quick, simple drink benefits everyone, regardless of lifestyle, diet, or environment. Green smoothies eliminate toxins, correct nutritional deficiencies, and are delicious as well.Green for Life includes the latest information on the abundance of protein in greens, the benefits of fiber, the role of greens in homeostasis, the significance of stomach acid, how greens make the body more alkaline, the healing power of chlorophyll, and more. Also included are the results of a pilot study demonstrating the effectiveness of adding just one quart of green smoothies a day to one’s diet, without changing anything else in dietary intake. Green smoothie testimonials and recipes give readers confidence and motivation in exploring green smoothies for themselves. This updated edition offers important new research on the role that omega-3 and omega-6 fatty acids play in metabolic health and includes nutritional data on select green smoothies and updated findings on organic versus conventional produce. Offering more in-depth nutritional and experiential information than Boutenko’s recently released Green Smoothie Revolution, Green for Life makes an ideal companion piece to its recipe-rich successor.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Out of Water - Design Solutions for Arid Regions
دانلود کتاب Clinical Echocardiography and Other Imaging Techniques in Cardiomyopathies
دانلود کتاب Von den natürlichen Zahlen zu den Quaternionen
دانلود کتاب Use of AI, Robotics, and Modern Tools to Fight Covid-19 (River Publishers Series in Mathematical and Engineering Sciences)
