Gratitude and the Good Life: Toward a Psychology of Appreciation

این کتاب پاسخ‌های واضح و گاه شگفت‌انگیزی در مورد اینکه چرا قدردانی برای خوب زیستن مهم است، ارائه می‌کند. علم شکرگزاری در ده سال گذشته رشد زیادی داشته است و اکنون شواهد کافی وجود دارد که نشان می دهد قدردانی یکی از مهمترین مؤلفه های زندگی خوب است. هر دو مطالعه همبستگی و تجربی از این نظریه حمایت کرده اند که قدردانی باعث افزایش رفاه می شود.

پس از ارائه درک روشنی از قدردانی، این جلد جنبه‌های بسیاری از رفاه را که با قدردانی مرتبط است بررسی می‌کند. علاوه بر این، اکنون کار تجربی شواهد امیدوارکننده ای ارائه کرده است که نشان می دهد قدردانی در واقع باعث افزایش شادی می شود. اگر شکرگزاری باعث شکوفایی انسان می شود، چگونه این کار را انجام می دهد؟ این موضوع در بخش دوم کتاب با بررسی مکانیسم‌هایی که ممکن است رابطه قدردانی و رفاه را توضیح دهد، مورد توجه قرار گرفته است. این کتاب گزارشی به‌روز از تحقیقات سپاسگزاری ارائه می‌کند و مسیرهای جالبی را برای تحقیقات آینده پیشنهاد می‌کند، در حالی که نظریه‌ای از قدردانی ارائه می‌کند که به درک بیشتر این اطلاعات کمک می‌کند.

این کتاب برای قدردانی از محققین و همچنین همه کسانی که علاقه مند به پیگیری این رشته تحقیقاتی هستند، دانشجویان و دانش پژوهان احساسات و بهزیستی و مربیان دوره ها و سمینارهای روانشناسی مثبت گرا بسیار ارزشمند است.

p>

This book provides clear and sometimes surprising answers to why gratitude is important to living well. The science of gratitude has shown much growth in the last ten years, and there is now sufficient evidence to suggest that gratitude is one of the most important components of the good life. Both correlational and experimental studies have provided support for the theory that gratitude enhances well-being. 

After providing a lucid understanding of gratitude, this volume explores the many aspects of well-being that are associated with gratitude. Moreover, experimental work has now provided promising evidence to suggest that gratitude actually causes enhancements in happiness.  If gratitude promotes human flourishing, how does it do so?  This issue is addressed in the second section of the book by exploring the mechanisms that might explain the gratitude/well-being relationship. This book provides an up to date account of gratitude research and suggested interesting paths for future research, all while providing a theory of gratitude that helps make this information more understandable. 

This book is very valuable to gratitude investigators, as well as all who are interested in pursuing this line of research, students and scholars of emotion and well-being and instructors of positive psychology courses and seminars.