مشخصات کتاب

Good Health on the Go!

ویرایش:  
نویسندگان: Anna Niec-Oszywa  
سری:  
ISBN (شابک) : 186508509X, 9781865085098 
ناشر:  
سال نشر: 2002 
تعداد صفحات: 192 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Good Health on the Go! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سلامتی در حرکت! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سلامتی در حرکت!

ایده‌آل برای افرادی با سبک زندگی فعال که احساس بی‌اطلاعی می‌کنند یا بیش از حد مشغول هستند که نمی‌توانند خوب غذا بخورند، این راهنما به افراد آموزش می‌دهد و انگیزه می‌دهد تا اهداف خود را برای سلامتی بهتر از طریق تغذیه بهتر تعیین کنند. اصطلاحات فنی و آمارهای پیچیده را فراموش کنید - این کتاب حاوی آخرین تحقیقات علمی است اما بر نمونه های عملی و سناریوهای واقعی برای بهبود رژیم غذایی روزانه تأکید دارد. این توضیح می دهد که از طریق تغذیه بهتر افراد می توانند سطح انرژی خود را افزایش دهند، وزن خود را کاهش دهند، استرس را کاهش دهند، ایمنی را افزایش دهند، تناسب اندام کلی را بهبود بخشند و قلب خود را سالم نگه دارند. نقاط بازرسی در سراسر کتاب به خوانندگان این امکان را می دهد تا عادات غذایی فعلی خود را بررسی کنند و دریابند که آیا رژیم غذایی آنها در برابر آزمون است یا خیر. یک ضمیمه غذا خوردن در بیرون و نحوه انتخاب وعده های غذایی مغذی در رستوران ها را پوشش می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Ideal for people with active lifestyles who feel uninformed or are too busy to eat well, this guide educates and motivates people to set their own goals for better health through better nutrition. Forget the technical jargon and complicated statistics—this book contains that latest scientific research but emphasizes practical examples and real-life scenarios for improving a daily diet. It explains that through better nutrition people can increase their energy levels, lose weight, decrease stress, increase immunity, improve overall fitness, and keep their hearts healthy. Checkpoints throughout the book enable readers to check their current eating habits and find out if their diets stand up to the test. An appendix covers eating out and how to choose nutritious meals in restaurants.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Case Against Sugar

دانلود کتاب Free Pages and Hard Times: Anarchist Musings

دانلود کتاب Mann’s Surgery of the Foot and Ankle

دانلود کتاب 1000 Fragen 1000 Antworten. Wirtschaftsdeutsch. Társalgási gyakorlatok a német üzleti középfokú nyelvvizsgákra

دانلود کتاب Reshaping Convex Polyhedra