مشخصات کتاب

Get In Shape With Kettlebell Training: The 30 Best Kettlebell Workout Exercises and Top Sculpting Moves To Lose Weight At Home (Get In Shape Workout Routines and Exercises Book 3)

ویرایش:  
نویسندگان: Julie Schoen. Little Pearl  
سری:  
 
ناشر: Little Pearl Publishing 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Get In Shape With Kettlebell Training: The 30 Best Kettlebell Workout Exercises and Top Sculpting Moves To Lose Weight At Home (Get In Shape Workout Routines and Exercises Book 3) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب با آموزش کتل بل به تناسب اندام برسید: 30 بهترین تمرین تمرینی کتل بل و حرکات برتر مجسمه سازی برای کاهش وزن در خانه (کتاب روتین ها و تمرینات تمرینی در فرم 3) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب با آموزش کتل بل به تناسب اندام برسید: 30 بهترین تمرین تمرینی کتل بل و حرکات برتر مجسمه سازی برای کاهش وزن در خانه (کتاب روتین ها و تمرینات تمرینی در فرم 3)

 آیا آمادگی دارید بهتر از قبل به نظر برسید؟ نیازی به باشگاه یا تجهیزات گران قیمت نیست! جولی شوئن، نویسنده و استاد تناسب اندام، شما را گام به گام از طریق بهترین تمرینات کتل بل راهنمایی می کند تا به شما کمک کند تا سریعتر از همیشه قدرت و لحن ایجاد کنید و ماهیچه ها را بسازید. این روال‌های مؤثر انجام دادن در خانه، سرگرمی را به تمرینات شما برمی‌گرداند، و تضمین می‌کند که دیگر مجبور نخواهید بود برای عضویت در باشگاه ورزشی یا دوش گرفتن در حمام عمومی هزینه کنید! برنامه های تمرینی چالش برانگیز 10، 20 و 30 دقیقه ای شوئن به شما کمک می کند تا بدن خود را از سر تا پا تقویت کنید. پس از بچه دار شدن کمتر از یک سال پیش، شوئن گواه زنده ای است که این تمرینات واقعاً کار می کنند! پر از دستورالعمل‌های دقیق و عکس‌های مفید، در شکل قرار بگیرید مطمئن خواهد شد که از نتایج راضی هستید. 30 بهترین تمرین کتل بل را کشف کنید:

*بازوهای خود را مجسمه سازی کنید
*پشت خود را تعریف کنید
*پاهای خود را تقویت و شکل دهید
*افزایش استقامت
*ایجاد یک حرکت شگفت انگیز بدن در زمان کمتر! یک دقیقه دیگر را صرف انجام تمریناتی نکنید که به شما نتیجه دلخواه نمی دهد! این نسخه از Get In Shape را همین امروز بخرید و شروع به مجسمه سازی یک بدن به طور جدی سکسی کنید!
BONUS! ترکیب های مربا تمرین قاتل موجود در کتاب را از دست ندهید! آنها تقریباً به اندازه شما عالی هستند ...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are You Ready To Look Better Than You Ever Have Before? No Gyms Or Expensive Equipment Required! Author and fitness guru Julie Schoen will take you step-by-step through the best Kettlebell exercises to help you build strength and tone and sculpt muscles faster than ever before. These effective do-at-home routines will put the fun back into your workouts, ensuring that you will never have to pay a steep gym membership or shower in a public bathroom again! Schoen's challenging 10, 20, and 30-minute Kettlebell workout plans will help you tone your body from head to toe. After having a baby less than a year ago, Schoen is living proof that these workouts really do work! Filled with detailed instructions and helpful photos, Get In Shape will make sure that you are satisfied with the results. Discover The 30 Best Kettlebell Exercises To:

*Sculpt Your Arms
*Define Your Back
*Strengthen And Shape Your Legs
*Increase Endurance
*Create An Amazing Body In Less Time! Don't spend another minute doing exercises that won't give you the results you want! Buy this edition of Get In Shape today and get start sculpting a seriously sexy body!
BONUS! Don't miss out on killer workout jam mixes included in the book! They're almost as awesome as you...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Instant Netcat Starter

دانلود کتاب Pediatrics Correlations and Clinical Scenarios

دانلود کتاب Water Supply and Demand Management in the Galápagos: A Case Study of Santa Cruz Island

دانلود کتاب Culture in Nazi Germany

دانلود کتاب When the lights went out: how one brawl ended hockey's cold war and changed the game