مشخصات کتاب

Get Fast!:A Complete Guide to Gaining Speed Wherever You Ride (Bicycling)

ویرایش:  
نویسندگان: Yeager. Selene  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781609618315, 1609618327 
ناشر: Rodale Books 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب سریع بگیرید!: راهنمای کامل برای افزایش سرعت در هر کجا که سوار شوید (دوچرخه سواری): دوچرخه سواری -- آموزش، سرعت، کتاب های الکترونیکی، دوچرخه سواری -- آموزش

در صورت تبدیل فایل کتاب Get Fast!:A Complete Guide to Gaining Speed Wherever You Ride (Bicycling) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سریع بگیرید!: راهنمای کامل برای افزایش سرعت در هر کجا که سوار شوید (دوچرخه سواری) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سریع بگیرید!: راهنمای کامل برای افزایش سرعت در هر کجا که سوار شوید (دوچرخه سواری)

هر دوچرخه سواری می خواهد سریعتر حرکت کند. چه آن‌ها یک جنگجوی آخر هفته باشند، چه متخصص کریت، یا یک رزمناو خیریه، سرعت عامل X است که به سوارکار اجازه می‌دهد با قدرت سوار شود، احساس شادابی کند و از هر سواری کاملاً لذت ببرد. سریع بگیر! راهنمای دوچرخه سوار برای افزایش سرعت است. در این کتاب، نویسنده Selene Yeager به سرعت از هر زاویه ممکنی می‌پردازد، از جمله نه تنها فصل‌های استاندارد در مورد تکنیک‌های سواری و ترفندهای نگهداری دوچرخه که مخصوص سرعت گرفتن است، بلکه فصل‌های مستقلی در مورد تناسب اندام و کاهش وزن، حرکات کششی، تغذیه و مکمل‌سازی، انگیزه، و نگرش ذهنی آنها با هم یک راهنمای کامل و جامع برای دستیابی به حداکثر سرعت ارائه می دهند. این حکمت که توسط پایه ای در علم تقویت شده و توسط یگر و سردبیران مجله دوچرخه سواری آزمایش شده است، در Get Fast ارائه شده است! سواران و خوانندگانی خواهند داشت که در جاده‌ها، جاده‌های خاکی، جاده‌های خاکی، مسیرهای متقاطع، پیست - هر جا و هر جایی که بیشتر دوست دارند سوار شوند - در کمترین زمان ممکن پرواز می‌کنند. - ناشر.؛ مقدمه: نیاز به سرعت - قسمت 1: تکنیک سریع. نکات سریع سواری -- بالا و بیش -- سرعت Aero -- 10 سریع! ترفندها - قسمت 2: بدن سریع. فونداسیون سریع -- ماهیچه های سریع -- فریم سریع (مال شما!) -- قسمت 3 : تغذیه سریع. سوخت سریع -- زمان بندی سوخت سریع -- شمارش معکوس برای سریع -- سرعت تکمیلی -- قسمت 4: سریع فکر کنید. توجه به ماهیچه ها - سریع باشید! انگیزه -- مراقبت از مغز -- قسمت 5 : دوچرخه سریع. چه چیزی دوچرخه را سریع می کند؟ -- تعمیر و نگهداری که تفاوت ایجاد می کند -- 5 ارتقاء سریع -- قسمت 6 : آموزش سریع. پرایمر آموزش سریع -- برنامه های سریع و شیدایی فاصله ای -- فراتر از سرعت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Every cyclist wants to get faster. Whether they're a weekend warrior, a crit specialist, or a charity cruiser, speed is the X factor that lets a rider ride strong, feel fresh, and thoroughly enjoy each ride. Get Fast! is the cyclist's go-to guide for gaining speed. In it, author Selene Yeager addresses speed from every possible angle, including not only the standard chapters on riding techniques and bike maintenance tricks specific to getting fast but also stand-alone chapters on fitness and weight loss, stretching, nutrition and supplementation, motivation, and mental attitude. Together they present a complete and comprehensive guide to achieving one's top speed. Bolstered by a foundation in science and road-tested by Yeager and the editors of Bicycling magazine, the wisdom presented in Get Fast! will have riders and readers flying on the road, dirt, dirt roads, cross course, track -- anywhere and everywhere they love to ride most -- in no time at all. - Publisher.;Introduction : The need for speed -- Part 1 : Fast technique. Fast riding tips -- Up and over -- Aero speed -- 10 get fast! tricks -- Part 2 : Fast body. Fast foundation -- Fast-firing muscles -- Fast frame (yours!) -- Part 3 : Fast nutrition. Fast fuel -- Fast-fuel timing -- Countdown to fast -- Supplemental speed -- Part 4 : Think fast. Mind over muscles -- Get fast! motivation -- Brain care -- Part 5 : Fast bike. What makes a bike fast? -- Maintenance that makes a difference -- 5 fast upgrades -- Part 6 : Fast training. Fast training primer -- Fast plans and interval mania -- Beyond fast.

فهرست مطالب

Content: Introduction : The need for speed --
Part 1 : Fast technique. Fast riding tips --
Up and over --
Aero speed --
10 get fast! tricks --
Part 2 : Fast body. Fast foundation --
Fast-firing muscles --
Fast frame (yours!) --
Part 3 : Fast nutrition. Fast fuel --
Fast-fuel timing --
Countdown to fast --
Supplemental speed --
Part 4 : Think fast. Mind over muscles --
Get fast! motivation --
Brain care --
Part 5 : Fast bike. What makes a bike fast? --
Maintenance that makes a difference --
5 fast upgrades --
Part 6 : Fast training. Fast training primer --
Fast plans and interval mania --
Beyond fast.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Wissenschaftliche Weiterbildung zwischen Entwicklung und Implementierung

دانلود کتاب Lehrbuch der Technischen Mechanik - Statik: Grundlagen und Anwendungen

دانلود کتاب Islam, Education and Radicalism in Indonesia Instructing Piety

دانلود کتاب Astronomical Equipment for Amateurs

دانلود کتاب Statistique non Paramétrique Asymptotique: Actes des Journées Statistiques, Rouen, France, Juin 1979