دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Get a grip! : overcoming stress and thriving in the workplace
دانلود کتاب گرفتن! : غلبه بر استرس و شکوفایی در محیط کار
مشخصات کتاب
Get a grip! : overcoming stress and thriving in the workplace
ویرایش:
نویسندگان: Bob Losyk
سری:
ISBN (شابک) : 0471659495, 9780471659495
ناشر: John Wiley & Sons
سال نشر: 2005
تعداد صفحات: 228
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 897 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Get a grip! : overcoming stress and thriving in the workplace به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب گرفتن! : غلبه بر استرس و شکوفایی در محیط کار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب گرفتن! : غلبه بر استرس و شکوفایی در محیط کار
نکات کاربردی و تمرینات آسان برای رهایی از استرس زندگی روزمره Get a Grip! توصیه های قدرتمند و تجویزی برای زندگی و شکوفایی در زمان های پر استرس ما ارائه می دهد. با ادغام تکنیک‌هایی که ذهن، بدن و روح را آرام می‌کنند، راه‌های سریع و آسانی را ارائه می‌کند تا روز را کم استرس‌تر کنید و از هر روز بیشترین بهره را ببرید. برای صاحبان مشاغل، کارمندان اداری، و حتی کسانی که در خانه کار می کنند و خانواده خود را تشکیل می دهند، Get a Grip! به آنها کمک می کند تا منابع استرس خود را درک کنند و با توصیه هایی در مورد موضوعاتی مانند: تمرینات کاهش دهنده استرس، تکنیک های تنفس، مدیتیشن، تجسم، رژیم غذایی، نگرش، شوخ طبعی و تعادل بین کار و زندگی، با آن مقابله کنند. اگر چه غیرممکن است که یک زندگی کاملاً بدون استرس داشته باشید، دست به دست شوید! به همه کمک خواهد کرد - از مدیران عامل گرفته تا خانه داران - با مشکلات زندگی روزمره کنار بیایند. باب لوسیک (فورت لادردیل، فلوریدا) یک مشاور تجاری، مربی و سخنران بین المللی است که مشتریانش عبارتند از American Express، Honda، Marriott، Taco Bell، IBM، و مجله Inc. مقالات او در مورد مدیریت در مجلاتی مانند Futurist، Travel Weekly و Training & Development Journal منتشر شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Practical tips and easy exercises for relieving the stress of everyday life Get a Grip! offers powerful, prescriptive advice for living and thriving in our high-stress times. Integrating techniques that relax the mind, the body, and the spirit, it presents quick and easy ways to make the day less stressful-and get the most out of each and every day. For business owners, office workers, and even those who work at home raising a family, Get a Grip! helps them understand the sources of their stress and deal with it effectively with advice on such topics as: stress-busting exercises, breathing techniques, meditation, visualization, diet, attitude, humor and work/life balance. Though it's impossible to lead a completely stress-free life, Get a Grip! will help everyone-from CEOs to homemakers-deal with the difficulties of daily life. Bob Losyk (Fort Lauderdale, FL) is a business consultant, trainer, and international speaker whose clients include American Express, Honda, Marriott, Taco Bell, IBM, and Inc. magazine, among others. His articles on management have appeared in such magazines as Futurist, Travel Weekly and Training & Development Journal.
