Geistig vital: 110 Denkübungen

نویسنده مجموعه‌ای گسترده و سرگرم‌کننده از تمرین‌ها را برای حفظ و بهبود عملکردهای تفکر و حافظه از تجربه چندین ساله خود به عنوان مربی حافظه گردآوری کرده است. این تمرین ها شامل تمرین های استدلال استقرایی و قیاسی، تمرین های ادراک، توجه، حافظه، زبان و آگاهی فضایی است. علاوه بر این، وظایف از اصول عملکردی فراگیر نیز پشتیبانی می کنند که انعطاف پذیری تفکر و حل مسئله را بهبود می بخشد. سطوح مختلف دشواری به افراد دارای اختلالات شناختی خفیف اجازه می دهد تا با پازل ها سرگرم شوند و متفکران خوب چالش خود را پیدا کنند. بخش راه حل کنترل مستقلی را ارائه می دهد.

با این کتاب، نویسنده می خواهد این خوش بینی را گسترش دهد که با آموزش، یعنی با استفاده هدفمند و حل برخی از وظایف ذهنی، می توان عملکرد حافظه را بهبود بخشید. یافته‌های علمی از دیدگاه تحقیقات آموزشی از این رویکرد پشتیبانی می‌کنند.

این سرگرمی پازلی برای همه کسانی که می‌خواهند آمادگی ذهنی خود را آموزش دهند توصیه می‌شود. این تمرینات همچنین می تواند به عنوان فعالیت و مواد آموزشی در مراقبت از سالمندان مورد استفاده قرار گیرد. همچنین پیشنهادات زیادی را برای متخصصانی که در زمینه آموزش شناختی کار می کنند ارائه می دهد.

Eine umfangreiche wie unterhaltsame Sammlung an Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Denk- und Gedächtnisfunktionen hat die Autorin aus Ihrer langjährigen Erfahrung als Gedächtnistrainerin zusammengetragen. Die Übungen umfassen induktive und deduktive Denkaufgaben, Übungen zur Wahrnehmung, zur Aufmerksamkeit, zur Merkfähigkeit, zur Sprache und zur räumlichen Wahrnehmung. Weiterhin unterstützen die Aufgaben auch übergreifende Funktionsprinzipien, welche die Denkflexibilität und das Problemlösen verbessern. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade erlauben sowohl Personen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen Rätselspaß als auch gute Denker ihre Herausforderung finden. Der Lösungsteil bietet eine selbstständige Kontrolle.

Die Autorin möchte mit diesem Buch Optimismus verbreiten, dass mit Training, d.h. mit einem zielgerichtetem Einsatz und dem Lösen von bestimmten Denkaufgaben die Gedächtnisleistung verbessert werden kann. Die Erkenntnisse der Wissenschaft unterstützen diesen Ansatz aus der Sicht der Trainingsforschung.

Empfohlen wird dieser Rätselspaß allen, die ihre geistige Fitness trainieren möchten. Auch als Beschäftigungs- und Trainingsmaterial in der Seniorenbetreuung sind die Übungen gut einsetzbar. Für Fachpersonen, die im Bereich des kognitiven Trainings arbeiten, liefert es ebenfalls viele Anregungen.