Functional Training Handbook

با راهنمای آموزش عملکردی، به سطح کاملاً جدیدی از تمرینات بدنی دست یابید، که رویکرد تصویری بزرگ به حرکت باعث سلامت مادام العمر، تحرک و توسعه ورزشی می شود. این راهنمای عملی اطلاعات واضح، نحوه انجام، مجموعه‌ای از دستورالعمل‌های خاص ورزش و اصول کلیدی را ارائه می‌دهد که مشتریان شما را در اوج عملکرد نگه می‌دارد.
برای بهبود عملکرد ورزشی، درمان آسیب‌دیدگی، و مجدد به انقلاب بپیوندید. الگوهای قطار با این راهنمای جامع برای بدن و حرکت آن.
 
ویژگی ها:

• فصل های خاص ورزش شامل بیس بال، بسکتبال، دوچرخه سواری، رقص، فوتبال، گلف، هاکی، هنرهای رزمی ترکیبی، وزنه برداری المپیک، اسکی، فوتبال، شنا، موج سواری، و تنیس.
• تاکید بر ورزش عملکردی، فیزیک تحمل وزن و تعادل را برای کاهش آسیب‌های حرکتی تکراری بررسی می‌کند
• راهنماهایی برای پیشگیری از آسیب، تمرین‌های ایمن، اجتناب از آسیب مجدد، و استراتژی‌های عملی برای فعال ورزشکاران

اکنون با نسخه چاپی، از نسخه الکترونیکی تعاملی همراه با ارائه تبلت، گوشی هوشمند یا دسترسی آنلاین به:< لذت ببرید. /P>

• محتوای کامل با پیمایش پیشرفته
• جستجوی قدرتمندی که نتایج را از محتوای کتاب، یادداشت‌های شما و حتی وب استخراج می‌کند
• پیوندهای متقابل صفحات، مراجع و موارد دیگر برای پیمایش آسان
• ابزار برجسته برای ارجاع آسان به محتوای کلیدی در سراسر متن
• قابلیت یادداشت برداری و اشتراک گذاری با دوستان و همکاران
• برگه مرجع سریع برای ذخیره محتوای مورد علاقه خود برای استفاده در آینده

Reach a whole new level of physical training with Functional Training Handbook, whose big-picture approach to movement fosters lifelong health, mobility, and athletic development. This practical guide delivers clear, how-to- information, an array of sport-specific guidelines, and key principles that will keep your clients at peak performance.
Join the revolution to improve sports performance, treat injury, and re-train patterns with this comprehensive guide to the body and its movement.
 
Features:

• Sport specific chapters include Baseball, Basketball, Cycling, Dance, Football, Golf, Hockey, Mixed Martial Arts, Olympic Weight Lifting, Skiing, Soccer, Swimming, Surfing, and Tennis. 
• Emphasis on functional exercise explores the physics of weight-bearing and balance to reduce repetitive motion injuries
• Guides to injury prevention, safe workouts, re-injury avoidance, and practical strategies for active athletes

Now with the print edition, enjoy the bundled interactive eBook edition, offering tablet, smartphone, or online access to:

• Complete content with enhanced navigation
• A powerful search that pulls results from content in the book, your notes, and even the web
• Cross-linked pages, references, and more for easy navigation
• Highlighting tool for easier reference of key content throughout the text
• Ability to take and share notes with friends and colleagues
• Quick reference tabbing to save your favorite content for future use