دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Functional Training for Athletes at All Levels: Workouts for Agility, Speed and Power
دانلود کتاب آموزش عملکردی برای ورزشکاران در تمام سطوح: تمرینات برای چابکی، سرعت و قدرت
مشخصات کتاب
Functional Training for Athletes at All Levels: Workouts for Agility, Speed and Power
ویرایش:
نویسندگان: James C. Radcliffe
سری:
ISBN (شابک) : 9781569757499, 1569757496
ناشر: Simon and Schuster
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Functional Training for Athletes at All Levels: Workouts for Agility, Speed and Power به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش عملکردی برای ورزشکاران در تمام سطوح: تمرینات برای چابکی، سرعت و قدرت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آموزش عملکردی برای ورزشکاران در تمام سطوح: تمرینات برای چابکی، سرعت و قدرت
تمرین عملکردی سریعترین و مؤثرترین راه برای پیشی گرفتن از مسابقات است با آموزش عملکردی برای ورزشکاران در همه سطوح، رشد عضلات و توانایی های ورزشی خود را به ارتفاعات جدید و باورنکردنی سوق دهید. تمرینات عملکردی بدن شما را برای پاسخگویی به نیازهای شدید رقابت های ورزشی آماده می کند. این روش بسیار فراتر از حرکات استاندارد انزوا است که در حالت نشسته انجام می شود و به سادگی حجم عضلانی را افزایش می دهد. تمرین عملکردی عضلات شما را هماهنگ می‌کند تا با هم کار کنند تا قدرت انفجاری، تعادل طناب‌باز و چابکی گربه‌مانند تولید کنند. با بیش از 100 تمرین - که با عکس های گام به گام نشان داده شده است - و 20 تمرین ورزشی خاص، تمرین عملکردی برای ورزشکاران در همه سطوح به شما کمک می کند تا مهارت های حرکتی ورزشی لازم را برای به حداکثر رساندن عملکرد خود در هر ورزشی کسب کنید. یک هسته محکم سنگی برای پایداری عالی ایجاد کنید تنه خود را برای قدرت انفجاری تقویت کنید ماهیچه های سریع انقباض را برای پاسخ های سریع تیز کنید عضلات خود را برای کنترل کامل بدن هماهنگ کنید تثبیت کننده های خود را برای حرکت سریع و چابک تقویت کنید آموزش عملکردی برای ورزشکاران در همه سطوح ورزشی سفارشی- تمرینات اختصاصی برای: •بیسبال •بسکتبال •دوچرخه سواری •فوتبال •گلف •ژیمناستیک •هاکی •چاکراس •راگبی •اسکی •فوتبال •سافتبال •شنا •تنیس •دوومیدانی •والیبال •کشتی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
FUNCTIONAL TRAINING IS THE FASTEST, MOST EFFECTIVE WAY TO GET AHEAD OF THE COMPETITION Push your muscle development and athletic abilities to incredible new heights with Functional Training for Athletes of All Levels. Functional training conditions your body to respond to the strenuous demands of athletic competition. This method goes far beyond standard isolation movements, done sitting down, that simply increase muscular bulk. Functional training coordinates you muscles to work together to produce explosive power, tightrope-walker balance and cat-like agility. With over 100 exercises—illustrated with step-by-step photos—and 20 sport-specific workouts, Functional Training for Athletes at All Levels will help you acquire the athletic movement skills necessary to maximize your performance in any sport. Develop a rock-solid core for supreme stability Strengthen your trunk for explosive power Sharpen fast-twitch muscles for lightning-quick responses Coordinate your muscles for full body control Enhance your stabilizers for quick, agile movement Functional Training for Athletes at All Levels customized sport-specific workouts for: •Baseball •Basketball •Bicycling •Football •Golf •Gymnastics •Hockey •Lacrosse •Rugby •Skiing •Soccer •Softball •Swimming •Tennis •Track & Field •Volleyball •Wrestling
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Dermatología pediátrica. Texto y atlas en Color, 4ª edición
دانلود کتاب Volpone; or, The Fox (Webster's Korean Thesaurus Edition)
دانلود کتاب The Renaissance (1550–1660)
