مشخصات کتاب

Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

ویرایش:  
نویسندگان: Kabat-Zinn. Jon  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780307567574, 0307567575 
ناشر: Delta;Random House Publishing Group 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب زندگی کامل با فاجعه: استفاده از خرد بدن و ذهن برای مقابله با استرس، درد و بیماری: درمان های جایگزین *، سلامت و تناسب اندام، زندگی سالم، خودیاری، مدیریت استرس، استرس (روانشناسی)، مدیریت استرس

در صورت تبدیل فایل کتاب Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی کامل با فاجعه: استفاده از خرد بدن و ذهن برای مقابله با استرس، درد و بیماری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زندگی کامل با فاجعه: استفاده از خرد بدن و ذهن برای مقابله با استرس، درد و بیماری

فشار. همه جا در اطراف ما هست. حتی بدتر از آن، در درون ما نفوذ می کند: انرژی ما را تضعیف می کند، سلامت ما را تضعیف می کند و ما را در برابر اضطراب، افسردگی و بیماری آسیب پذیرتر می کند. اکنون، بر اساس برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی مشهور دکتر جان کابات زین، این کتاب پیشگامانه به شما نشان می دهد که چگونه از روش های طبیعی و اثبات شده پزشکی برای تسکین و التیام بدن، ذهن و روح خود استفاده کنید. با استفاده از شیوه های شرح داده شده در داخل، می توانید یاد بگیرید که درد مزمن ناشی از بیماری و/یا اختلالات مربوط به استرس را مدیریت کنید؟ نقش هایی را که خشم و تنش در بیماری قلبی ایفا می کنند را کشف کنید؟ اضطراب و احساس وحشت را کاهش دهید؟ کیفیت کلی زندگی و روابط را از طریق مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگای ذهن آگاه بهبود بخشید. به‌موقع‌تر از هر زمان دیگری، «زندگی در فاجعه کامل» کتابی است برای جوانان و پیران، خوبان، بیماران و هر کسی که سعی دارد در دنیای امروز زندگی سالم‌تر و سالم‌تری داشته باشد. از نسخه شومیز تجارت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn?s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. By using the practices described within, you can learn to manage chronic pain resulting from illness and/or stress related disorders?discover the roles that anger and tension play in heart disease? reduce anxiety and feelings of panic?improve overall quality of life and relationships through mindfulness meditation and mindful yoga. More timely than ever before, Full Catastrophe Living is a book for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today?s world. From the Trade Paperback edition.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Polymerization Reactions

دانلود کتاب Got Fight?: The 50 Zen Principles of Hand-to-Face Combat

دانلود کتاب The Making of Jewish Revolutionaries in the Pale of Settlement: Community and Identity during the Russian Revolution and its Immediate Aftermath, 1905–07

دانلود کتاب Sister Friends

دانلود کتاب Prim@ 1 - Curso a distancia de multimedia por internet de alemán para extranjeros