دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب From scattered to centered : understanding and overcoming ADHD
دانلود کتاب از پراکنده به مرکز: درک و غلبه بر ADHD
مشخصات کتاب
From scattered to centered : understanding and overcoming ADHD
ویرایش:
نویسندگان: Maher. Alicia R.
سری:
ISBN (شابک) : 9781937661632, 1937661652
ناشر: Pesi Publishing and Media
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 175
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 895 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب از پراکنده به مرکز: درک و غلبه بر ADHD: کتاب های الکترونیک اختلال کمبود توجه بیش فعالی
در صورت تبدیل فایل کتاب From scattered to centered : understanding and overcoming ADHD به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب از پراکنده به مرکز: درک و غلبه بر ADHD نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب از پراکنده به مرکز: درک و غلبه بر ADHD
Scattered to Centered راهنمای عملی و قابل تاملی است که به شما کمک می کند ADHD بزرگسالان را بشناسید، درک کنید و رشد کنید. با یک نظرسنجی خودارزیابی برای توضیح علائم شروع کنید، سپس علوم اعصاب پشت آنها را به زبانی واضح و به راحتی می‌آموزید. چه مبتلا به ADHD هستید و چه متوجه شده اید که پیچیدگی های زندگی مدرن باعث شده است که با ناکارآمدی و بی نظمی دست و پنجه نرم کنید، این کتاب کار می تواند به شما کمک کند تا مغز خود را مجدداً سیم کشی کنید و به زندگی آسانی که می خواهید استراحت کنید. * فکر به خاطر سپردن را از خود دور کنید * از اتلاف وقت خود به دنبال چیزهای از دست رفته خودداری کنید * استرس جسمی و روحی را کاهش دهید * کلیدهای انگیزه و پیگیری را بیاموزید * آرامش و تمرکز درونی را بیابید * در ارتباطات حضور داشته باشید و موثر باشید * زندگی پربار و پرباری داشته باشید. * تمرینات 30 روزه برای سازماندهی مغز
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Scattered to Centered is a practical and thought-provoking guide to help you recognize, understand and thrive with adult ADHD. Starting with a self-assessment survey to explain symptoms, you then learn the neuroscience behind them in clear, easily understood language. Whether you have ADHD or just find that the complexities of modern life have left you struggling with inefficiency and disorganization, this workbook can help you to rewire your brain and relax into the life of ease you desire. * Take the thinking out of remembering * Stop wasting time looking for lost items Reduce physical and mental stress * Learn the keys to motivation and follow-through * Find inner peace and focus * Be present and effective in communication * Live a productive and rewarding life * 30-day exercises to organize the brain
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Unsettling Canada: A National Wake-up Call
دانلود کتاب Rival Conceptions of Freedom in Modern Iran: An Intellectual History of the Constitutional Revolution
دانلود کتاب Raising my rainbow: adventures in raising a fabulous, gender creative son
