From Panic to Power: Proven Techniques to Calm Your Anxieties, Conquer Your Fears, and Put You in Control of Your Life

از وحشت تا قدرت شرح الهام‌بخش لوسیندا باست از تکنیک‌های اثبات‌شده‌ای است که او برای غلبه بر اختلال اضطراب و بازپس‌گیری کنترل زندگی‌اش استفاده کرد.

یک پرفروش با بیش از 72000 نسخه با جلد گالینگور فروخته شده،از وحشت تا قدرت تکنیک ها و مهارت هایی را به تعداد روزافزونی از افرادی که تحت تأثیر محیط بسیار پراسترس امروزی هستند ارائه می دهد. برنامه مؤثر لوسیندا باست، که به مردم می آموزد چگونه متفاوت فکر کنند و به شیوه ای کمتر مضطرب پاسخ دهند، صدها هزار نفر را در سراسر جهان قادر می سازد تا تردیدها، ترس ها و اضطراب های تخلیه کننده خود را به انرژی مثبت و آزادی تازه یافته تبدیل کنند. روش‌های او به مبتلایان این امکان را می‌دهد تا درک جدیدی از خود و چالش‌هایشان در هنگام مواجهه با اضطراب به دست آورند و مهارت‌های مؤثری را آموزش دهند تا به تبدیل عادت‌های خودگویی منفی و نگرانی مخرب به شفقت و اعتماد به‌تازگی کشف شده کمک کنند.

From Panic to Power is Lucinda Bassett's inspiring account of the proven techniques she used to overcome anxiety disorder and regain control of her life.

A bestseller with more than 72,000 hardcover copies sold, From Panic to Power offers techniques and skills to the ever–growing number of people who are adversely affected by today's overwhelmingly stressful environment. Lucinda Bassett's effective program, which teaches people how to think differently and respond in a less anxious way, is enabling hundreds of thousands all over the world to transform their draining doubts, fears, and anxieties into positive energy and newfound freedom. Her methods allow sufferers to gain a new understanding of themselves and their challenges when dealing with anxiety and teach effective skills to help transform negative self–talk and destructive worry habits into recently discovered compassion and confidence.