مشخصات کتاب

Freeweight training anatomy : an illustrated guide to the muscles used while exercising with dumbbells, barbells, and kettlebells and more

ویرایش:  
نویسندگان: George. Ryan  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781612435350, 1612435351 
ناشر: Ulysses Press 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 49 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Freeweight training anatomy : an illustrated guide to the muscles used while exercising with dumbbells, barbells, and kettlebells and more به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آناتومی تمرین با وزنه آزاد: راهنمای مصور عضلات مورد استفاده در حین تمرین با دمبل، هالتر و کتل بل و موارد دیگر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آناتومی تمرین با وزنه آزاد: راهنمای مصور عضلات مورد استفاده در حین تمرین با دمبل، هالتر و کتل بل و موارد دیگر

100 عکس گام به گام تمرین و 100 تصویر آناتومی رنگی برای ایجاد یک راهنمای مفید و آموزنده برای به حداکثر رساندن نتایج تمرین قدرتی خود را نشان می دهد. در هر تمرین ساخته می شوند، کشیده می شوند و مجسمه سازی می شوند. این راهنمای گسترده آناتومی و تناسب اندام منبع نهایی برای ایجاد برنامه های تناسب اندام هوشمند و متعادل است که از هالتر، دمبل، کتل بل، کیسه شن و حتی وزن بدن شما استفاده می کند. • ماهیچه‌هایی را که به سختی می‌توان پیکربندی کرد، جدا کنید و تمرین دهید • با وزنه‌های غیر متعارف، روال خود را متحول کنید • حرکات ترکیبی هاردکور را برای تمرین تمام بدن اضافه کنید

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

100 STEP-BY-STEP EXERCISE PHOTOS AND 100 COLOR ANATOMY ILLUSTRATIONS COMBINE TO CREATE A HELPFUL, INFORMATIVE GUIDE FOR MAXIMIZING YOUR STRENGTH TRAINING RESULTS Picturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body weight. • Isolate and exercise hard-to-sculpt muscles • Revolutionize your routine with unconventional weights • Add hardcore combination moves for a full-body workout

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Lesser Known Large dsDNA Viruses

دانلود کتاب Politik in der Bundesrepublik Deutschland

دانلود کتاب Biocalorimetry: foundations and contemporary approaches

دانلود کتاب The Dawn of the LHC Era, TASI 2008

دانلود کتاب Transferencia de saberes y de textos en el archivo virreinal de las Indias