Freediving Manual: Learn How to Freedive 100 Feet on a Single Breath

غواصی آزاد یکی از سریع‌ترین ورزش‌های آبی است که در حال رشد است.
یادگیری غواصی نه تنها آسان است، بلکه می‌توانید در سراسر جهان شیرجه بزنید. مهم نیست کجا می روید، همیشه می توانید مکانی برای تمرین آموزش غواصی آزاد خود پیدا کنید. در حالی که برای یادگیری صحیح غواصی آزاد باید هفته ها و هفته ها کلاس می گذاشتید، اکنون می توانید یاد بگیرید که چگونه نفس خود را حبس کنید، تنفس دیافراگمی و بهترین تکنیک های غواصی آزاد را در این کتاب جالب خواندنی و قابل فهم .
در این کتاب چه خواهید آموخت؟
* غواصی آزاد چیست..
* چگونه هنگام غواصی آزاد از فشار گوش جلوگیری کنیم؟
* چگونه در طول تمرینات ایمن باشید؟
* انواع مختلف غواصی
* چگونه می توانید تقریباً بلافاصله غواصی را شروع کنید!
* چه نوع تجهیزات غواصی آزاد یا باله های غواصی آزاد را خریداری کنید.
* از کجا بهترین مکان‌های غواصی را می‌توان پیدا کرد.
* چگونه با ترس و اضطرابی که ممکن است با آن روبرو شوید کنار بیایید؟
* چگونه برای غواصی آزاد تمرین کنیم؟
* تکنیک‌های حبس نفس و تنفس. نکاتی برای نگه داشتن نفس طولانی تر در زیر آب!
* ایمنی و آمادگی. یک دوست غواصی در مواقع اضطراری چه کاری باید انجام دهد؟
* و خیلی چیزهای دیگر...!
در حالی که ممکن است یک کلاس بهترین راه برای ورود به غواصی آزاد به نظر برسد، در واقعیت، شما می توانید همه چیز را یاد بگیرید. باید از این کتاب بدانید همه چیز را در مورد تکنیک های مختلف به شما آموزش می دهد، جایی که می توانید به دنبال آب عالی غواصی آزاد باشید، و حتی بهترین روش های ایمنی را ترسیم می کند. مانند هر ورزشی که شامل آب است، غواصی بدون تجهیزات غواصی می تواند خطرناک باشد، اما زمانی که تجهیزات مناسب و تمرین مناسب داشته باشید، بهترین راه برای دیدن زیبایی اقیانوس است.
مستأجر اصلی غواصی آزاد نفس حبس است. برای دسترسی به اعماق پایین تر، باید بدن خود را تمرین دهید تا نفس خود را برای مدت طولانی و طولانی تری نگه دارد. این به طور طبیعی برای بدن انسان اتفاق نمی افتد و برای اینکه بتوانید نفس خود را بیش از یک دقیقه حبس کنید نیاز به آموزش و نگهداری مداوم دارد. این کتاب به شما آموزش می دهد که چگونه بدن و ذهن خود را برای این تجربه شدید تقویت کنید.
چه یک تازه کار به دنبال شروع این ورزش عالی باشید، چه یک غواص آزاد باتجربه که به دنبال تجدید نظر در ایمنی، تکنیک ها و تجهیزات هستید، در آنجا کتاب بهتری نیست به دنبال بهترین تکنیک های تنفس، استراتژی های غواصی آزاد و نکات ایمنی نباشید. این ورزش برای همه کسانی که مایلند زمان و انرژی خود را صرف یادگیری روش های صحیح و آموزش بدن خود کنند، سرگرم کننده است.
اگر آماده شروع یادگیری یک ورزش جدید هیجان انگیز غواصی آزاد هستید،کپی خود را بگیرید. امروز!
ببینید دیگران چه می گویند...

Freediving is one of the fastest growing water sports.
Not only is it easy to learn to freedive, you can dive all over the world. No matter where you go, you can always find a place to practice your freediving training. While you used to have to take weeks and weeks of classes to learn to freedive properly, you can now learn how to hold your breath, diaphragmatic breathing, and the very best freediving techniques, in this one, fun to read, easy to understand book.
What will you learn in this book?
* What freediving is..
* How to avoid ear pressure when freediving?
* How to keep safe during the exercises?
* Different types of diving
* How you can start diving almost immediately!
* What kind of freediving gear or freediving fins to purchase.
* Where the best diving locations can be found.
* How to deal with the fear and anxiety you might encounter?
* How to train for Freediving?
* Breath holding and breathing techniques. Tips for holding breath longer underwater!
* Safety and preparedness. What a diving budy should do in an emergency?
* And so much more..!
While a class may seem like the best way to get into the freediving craze, in reality, you can learn everything you need to know from this book. It will teach you all about the different techniques, where to look for great freediving water, and even outline the best safety procedures. Like any sport that involves water, diving without scuba gear can be dangerous, but when you have the right gear and the right training, it is also the best way to see the beauty that the ocean holds.
The main tenant of freediving is breath holding. In order to access to lower depths, you must train your body to hold its breath for longer and longer stretches of time. This does not come naturally to the human body, and to be able to hold your breath for more than a minute takes training and constant maintenance. This book will teach how to hone your body and your mind for this intense experience.
Whether you are a novice looking to start this great sport, or an experienced freediver looking for a refresher on safety, techniques, and gear, there is no better book. Look no further for the very best in breathing techniques, freediving strategies, and safety tips. This sport is fun for all those who are willing to put the time and energy into learning the right methods and training their bodies.
If you are ready to start learning an exciting new sport of freediving, grab your copy today!
Check Out What Others Are Saying...
"This is by far the most well rounded freediving book I've ever read. I practiced for many years and then took some time off. I was realy looking for a refresher course prior to a long overdue abalone dive. I really thought I knew it all from having so many years under my belt; I was wrong. I didn't know how much I still had to learn. I practiced the excercises in the book for about a week before my dive. I was nearly where I left off from my last dive years prior and within a month I plan to be on my A-game.
Thanks to the author for providing such a detailed guide, it's opened up a whole new perspective on the sport that I grew up with! "
- GrumpysGifts (USA)