دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: نویسندگان: Monika Parkinson, Kerstin Thirlwall, Lucy Willetts سری: ISBN (شابک) : 9781787758193, 9781787758186 ناشر: Jessica Kingsley Publishers سال نشر: 2022 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 Mb
در صورت تبدیل فایل کتاب Free from Panic: A Teen's Guide to Coping with Panic Attacks and Panic Symptoms به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب عاری از هراس: راهنمای نوجوانان برای مقابله با حملات پانیک و علائم پانیک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
علائم پانیک و حملات پانیک میتوانند بسیار ترسناک و ترسناک
باشند. این کتاب نوجوانان را در انزوا و نگرانی از زندگی با
علائم هراس یا اختلال هراس راهنمایی می کند.
از طریق تمرینهای تعاملی، این کتاب نشان میدهد که کلید رهایی
از هراس، یادگیری درک احساسات، ترسها و بدن ماست. با نشان دادن
این که هراس یک احساس طبیعی است که بسیاری از مردم آن را تجربه
می کنند، استراتژی های مفیدی را ارائه می دهد که از طیف وسیعی
از رویکردها از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT)، درمان پذیرش و
تعهد (ACT) و درمان متمرکز بر شفقت (CFT) برای کمک به نوجوانان
به دست می آید. در بالای ترس و وحشت آنها.
راهبردهای موجود در این کتاب که توسط پزشکان محترم در این زمینه
نوشته شده است، برای کمک به نوجوانان و جوانان در سفر خود از
طریق وحشت امتحان و آزمایش شده است.
Panic symptoms and panic attacks can feel overwhelming and
frightening. This book guides teens through the isolation and
worry of living with panic symptoms or panic disorder.
Through interactive exercises, this book shows that the key
to unlocking freedom from panic is learning to understand our
feelings, fears and bodies. Demonstrating that panic is a
natural emotion that many people experience, it provides
useful strategies drawn from a range of approaches including
Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Acceptance and
Commitment Therapy (ACT) and Compassion-Focused Therapy (CFT)
to help teens to get on top of their fears and panic.
Co-written by respected clinicians in the field, the
strategies in this book are tried and tested in helping teens
and young people in their journey through panic.