مشخصات کتاب

Francuzki nie tyją

ویرایش:  
نویسندگان: Mireille Guiliano  
سری:  
 
ناشر: Albatros 
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 204 
زبان: Polish 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب زنان فرانسوی چاق نمی شوند: رژیم غذایی

در صورت تبدیل فایل کتاب Francuzki nie tyją به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زنان فرانسوی چاق نمی شوند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زنان فرانسوی چاق نمی شوند

در آمریکا که با غذاهای رژیمی وسواس داشت، این کتاب یک انقلاب واقعی ایجاد کرد. اگرچه زنان فرانسوی از هیچ رژیم غذایی شیک پیروی نمی کنند، خود را با غذاهای حاوی کربوهیدرات به اشکال مختلف پر می کنند و از مصرف مقادیر زیاد شراب پرهیز می کنند، اما آنها بسیار لاغرتر و سالم تر از زنان آمریکایی هستند. گویلیانو در کتاب خود هیچ برنامه منظم یا فهرستی از غذاهایی که ممکن است خورده شوند یا ممکن است نشوند را پیشنهاد نمی کند. در عوض، دستور العمل های ساده ای را ارائه می دهد که در خوردن محصولات فصلی، فعالیت بدنی، و رد این ایده که خوردن غذا برای لذت باید با احساس گناه همراه باشد، خلاصه می شود. روش های او نه تنها موثرتر هستند، بلکه استفاده از آنها آسان تر است. علاوه بر این - آنها به هیچ گونه فداکاری خاصی نیاز ندارند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

W objętej obsesją dietetycznego jedzenia Ameryce książka ta wywołała prawdziwą rewolucję. Choć Francuzki nie przestrzegają żadnych wymyślnych diet, napychając się potrawami zawierającymi węglowodany w najróżniejszych postaciach i nie stroniąc od dużych ilości wina, są znacznie szczuplejsze i zdrowsze niż Amerykanki. W swojej książce Guiliano nie proponuje żadnych systematycznych planów, ani list produktów, których wolno lub nie wolno spożywać. Zamiast tego oferuje proste recepty sprowadzające się do jedzenia produktów sezonowych, aktywności fizycznej i odrzuceniu myślenia, że konsumpcja potraw dla przyjemności musi wiązać się z poczuciem winy. Jej metody są nie tylko skuteczniejsze, ale łatwiejsze do stosowania; co więcej - nie wymagają specjalnych wyrzeczeń.

فهرست مطالب

Uwertura
1. Vive l’Amérique. Początek… mam nadwagę
2. La fille prodigue. Powrót córki marnotrawnej
3. Reforma krótkoterminowa: pierwsze trzy miesiące
4. Opowieści o trzech c
Entr’acte: Manger bien et juste. Stabilizacja i odżywianie przez całe życie
5. Il faut des rites
6. Pory roku i przyprawy
7. Więcej przepisów, które cię oszukają
8. Zalety płynów
9. Chleb i czekolada
10. Poruszać się jak Francuzka
11. Stany pożądania
12. Etapy życia
12. Bis. Plan na życie
Słowniczek zwrotów francuskojęzycznych
Przypisy

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Osprey modelling

دانلود کتاب Pentru viaţa lumii. Sacramentele şi Ortodoxia

دانلود کتاب The Sopranos and Philosophy: I Kill Therefore I Am

دانلود کتاب Neural Information Processing: 22nd International Conference, ICONIP 2015, Istanbul, Turkey, November 9-12, 2015, Proceedings, Part II

دانلود کتاب L'utopia di una società dialogica. Vilem Flusser e la teoria delle immagini tecniche