مشخصات کتاب

Fortify Your Life

ویرایش:  
نویسندگان: Dog. Tieranona, Dog. Tieraona. Low  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781426216695 
ناشر: National Geographic Society 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Fortify Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی خود را تقویت کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زندگی خود را تقویت کنید

مقدمه کتاب های دیگر این نویسنده؛ صفحه عنوان؛ کپی رایت؛ فداکاری؛ فهرست؛ پیشگفتار؛ معرفی؛ فصل 1: زندگی تقویت شده. فصل 2: ​​داخل بطری و پشت برچسب. فصل سوم: ویتامین ها; فصل چهارم: مواد معدنی; فصل 5: مواد مغذی; فصل 6: مکمل ها برای بیماری های رایج. فصل 7: ایجاد حس اطلاعات بهداشتی. پیوست 1: مجله غذایی شما. پیوست 2: نمودار مکمل های شخصی شده شما. پیوست 3: تست های آزمایشگاهی. ضمیمه 4: کاهش و تداخلات دارو و مواد مغذی. واژه نامه؛ قدردانی ها؛ درباره نویسنده؛ مصرف کنندگان آگاه به سلامت برچسب های غذایی را می خوانند، اما تقریباً غیرممکن است که مواد مغذی مورد نیاز خود را تنها با رژیم غذایی دریافت کنیم. به عنوان مثال، برای دریافت سهمیه روزانه ویتامین D توصیه شده توسط USDA، باید 15 تخم مرغ یا 26 ساردین بخورید. آهن، 414 بادام یا 15 فنجان بروکلی. بنابراین ما به مکمل‌های غذایی - ویتامین‌ها و مواد معدنی، پروبیوتیک‌ها و آنزیم‌ها - تکیه می‌کنیم، اما تنوع قرص‌ها، محصولات و اکسیرها در بازار امروز بسیار زیاد است. و همانطور که در اخبار اخیر دیده ایم، برخی از این محصولات کاملا تقلبی هستند. پزشک معتمد سلامت طبیعی و نویسنده پرفروش Tieraona Low Dog، M.D. رویکردی شخصی برای استفاده از مکمل‌های غذایی برای نیازهای سلامتی خاص شما ارائه می‌کند و به شما کمک می‌کند تا در چشم‌انداز پیچیده و اغلب گیج‌کننده ویتامین‌ها، مواد معدنی و موارد دیگر حرکت کنید. دکتر لو داگ اصول اولیه هر مکمل غذایی ضروری را توضیح می دهد و خواننده را در ایجاد یک برنامه مکمل شخصی راهنمایی می کند که بر اساس ژنتیک، سن، جنسیت و سبک زندگی فردی تنظیم شده است. Low Dog تحقیقات فعلی را ارزیابی می‌کند، رابطه بین غذا و مکمل‌ها را توضیح می‌دهد، توضیح می‌دهد که چگونه داروها باعث عدم تعادل شیمیایی در بدن می‌شوند، و در مورد نحوه قضاوت برندها و خواندن برچسب‌ها توصیه می‌کند. Low Dog خوانندگان را درگیر می کند و آنها را تشویق می کند تا مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیرند و راهنمایی هایی را برای یافتن ترکیب مناسب مکمل های غذایی برای بهبود خلق و خو، قدرت، انرژی و رفاه ارائه می دهد. از نسخه گالینگور.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Intro; Other Books by This Author; Title Page; Copyright; Dedication; Contents; Preface; Introduction; Chapter 1: Life Fortified; Chapter 2: Inside the Bottle and Behind the Label; Chapter 3: Vitamins; Chapter 4: Minerals; Chapter 5: Nutraceuticals; Chapter 6: Supplements for Common Ailments; Chapter 7: Making Sense of Health Information; Appendix 1: Your Food Journal; Appendix 2: Your Personalized Supplements Chart; Appendix 3: Laboratory Tests; Appendix 4: Drug-Nutrient Depletions and Interactions; Glossary; Acknowledgments; About the Author;Health-conscious consumers read nutritional labels, but it's nearly impossible to get the nutrients we need with diet alone. To get the USDA-recommended daily quota of vitamin D, for example, you need to eat 15 eggs or 26 sardines; of iron, 414 almonds or 15 cups of broccoli. So we rely on nutritional supplements--vitamins and minerals, probiotics and enzymes--but the variety of pills, products, and elixirs on the market today is overwhelming. And, as we have seen in recent news, some of these products are downright fakes. Trusted natural health physician and bestselling author Tieraona Low Dog, M.D. provides a personalized approach to using nutritional supplements for your specific health needs, helping you navigate the complex and often confusing landscape of vitamins, minerals, and more. Dr. Low Dog explains the basics about every essential nutritional supplement and guides the reader in creating a personalized supplement plan, tailored to individual genetics, age, gender, and lifestyle. Low Dog evaluates current research, explains the relationship between food and supplements, describes how medications cause chemical imbalances in the body, and advises on how to judge brands and read labels. Low Dog engages and encourages readers to take charge of their own health and provides guidance to find the right combination of nutritional supplements to improve mood, strength, energy, and well-being. From the Hardcover edition.

فهرست مطالب

Intro
 Other Books by This Author
 Title Page
 Copyright
 Dedication
 Contents
 Preface
 Introduction
 Chapter 1: Life Fortified
 Chapter 2: Inside the Bottle and Behind the Label
 Chapter 3: Vitamins
 Chapter 4: Minerals
 Chapter 5: Nutraceuticals
 Chapter 6: Supplements for Common Ailments
 Chapter 7: Making Sense of Health Information
 Appendix 1: Your Food Journal
 Appendix 2: Your Personalized Supplements Chart
 Appendix 3: Laboratory Tests
 Appendix 4: Drug-Nutrient Depletions and Interactions
 Glossary
 Acknowledgments
 About the Author

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Quick Guide Female Leadership: Frauen in Führungspositionen in der Arbeitswelt 4.0

دانلود کتاب Carbon Sequestration in Urban Ecosystems

دانلود کتاب Il Consumo del Sacro. Feste lunghe di Sardegna

دانلود کتاب What i'd say to the martians: and other veiled threats

دانلود کتاب Aristotle's Physics