دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Forever Painless Lasting Relief Through Gentle Movement
دانلود کتاب تسکین دائمی بدون درد از طریق حرکت ملایم
مشخصات کتاب
Forever Painless Lasting Relief Through Gentle Movement
دسته بندی: درمان ویرایش: نویسندگان: Miranda Esmonde-White سری: ISBN (شابک) : 0345816633, 9780345816634 ناشر: Random House Canada سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 60 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب Forever Painless Lasting Relief Through Gentle Movement به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تسکین دائمی بدون درد از طریق حرکت ملایم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تسکین دائمی بدون درد از طریق حرکت ملایم
در فیلم Forever Painless، میراندا اسموند وایت ما را با درک جدیدی از چگونگی شروع درد مزمن هنگامی که عضلات ما نامتعادل می شوند و باعث ایجاد مشکلات بافت همبند می شوند، آشنا می کند. چیزی به اندازه عادت های روزانه یا غیرمنتظره مانند تصادفات یا جراحات باعث عدم تعادل می شود و ما با حمایت از قسمت ضعیف خود جبران می کنیم که منجر به فشار روی پاها، مچ پا، زانوها، باسن، شانه ها، قسمت بالایی پشت، کمر، آرنج، مچ دست یا گردن - و در نهایت شرایطی مانند آرتریت، کمردرد مزمن، فاشیای کف پا و فیبرومیالژیا. مفصل ران و زانو به ویژه مشکل ساز هستند: جراحان اغلب به کسانی که درد مزمن لگن یا زانو دارند می گویند که آن را سخت کرده و پس از دو یا سه سال زمانی که آسیب به اندازه کافی شدید است که فقط با تعویض مفصل انجام می شود، برگردند. Forever Painless با پیشگیری و معکوس کردن عدم تعادل سروکار دارد تا بتوانید زندگی بدون درد داشته باشید. Forever Painless به شما روش جدیدی برای نگاه کردن به بدنتان می آموزد، توضیحات عصبی و فیزیولوژیکی را در مورد علل دردهای مزمن ارائه می دهد و تمرینات ساده ای را به شما آموزش می دهد که افراد واقعی برای رهایی از درد و بازیابی تحرک از آنها استفاده کرده اند. از جمله کسانی که با استفاده از تکنیک های این کتاب بر درد خود غلبه کرده اند: مدیر خدمات کودک در شهر نیویورک که از این تمرینات برای بهبودی از کمردرد مزمن ناتوان کننده استفاده کرد. یک حسابدار که از انجام 20 دقیقه کشش و تقویت در روز از جراحی بازسازی استخوان اجتناب کرد. یک پریمای بالرین که زمانی که ورزش های اسموند وایت درد ناتوان کننده لگن او را تسکین داد، کارش پنج سال افزایش یافت. اسموند وایت می نویسد: «زمان آن رسیده است که رابطه خود را با درد مزمن تغییر دهیم». "راه حل درست زیر بینی ما است، رایگان است، و نیازی به دارو یا جراحی ندارد: این تمرینات متعادل کننده آرام است."
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In Forever Painless, Miranda Esmonde-White introduces us to a new understanding of how chronic pain begins when our muscles become unbalanced and cause connective tissue problems. Something as common as daily habits or as unexpected as accidents or injuries create imbalance, and we compensate by favouring our weaker part, leading to strain on our feet, ankles, knees, hips, shoulders, upper back, lower back, elbows, wrists or neck--and eventually such conditions as arthritis, chronic back pain, plantar fasciitis and fibromyalgia. Hips and knees are especially problematic: surgeons often tell those with chronic hip or knee pain to tough it out and come back in two or three years when the damage is sufficiently severe that only a joint replacement will do. Forever Painless deals with preventing and reversing imbalances so you can live a pain-free life. Forever Painless will teach you a new way of looking at your body, providing neurological and physiological explanations of the causes of most chronic pain and teaching you simple exercises that real people have used to become free of pain and regain mobility. Among those who have conquered their pain using the techniques in this book: the director of child services in New York City who used these exercises to recover from disabling chronic back pain; an accountant who avoided major bone reconstruction surgery through 20 minutes a day of stretching and strengthening; a prima ballerina whose career was extended by five years when Esmonde-White's exercises relieved her debilitating hip pain. "It's time to change our relationship with chronic pain," Esmonde-White writes. "The solution is right under our noses, it's free, and it doesn't require drugs or surgery: it's gentle rebalancing exercises."
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Clinical Reasoning in Musculoskeletal Practice
دانلود کتاب Craniofacial Dysfunction and Pain: Manual Therapy, Assessment and Management
دانلود کتاب Mastering Family Therapy: Journeys of Growth and Transformation
دانلود کتاب Handbook of Dynamic Psychotherapy for Higher Level Personality Pathology
دانلود کتاب Occupational Therapy and Chronic Fatigue Syndrome
دانلود کتاب Therapeutic Potential for Creative Writing: Writing Myself
دانلود کتاب The Gut Wellness Guide The Power of Breath, Touch, and Awareness to Reduce Stress, Aid Digestion, and Reclaim Whole-Body Healt
دانلود کتاب Handbook of physical medicine and rehabilitation : the basics
دانلود کتاب The client who changed me: stories of therapist personal transformation
