دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Focusing
دانلود کتاب تمرکز کردن
مشخصات کتاب
Focusing
ویرایش: 2nd (revised)
نویسندگان: Eugene T. Gendlin
سری:
ISBN (شابک) : 0553278339, 9780553278330
ناشر: Bantam Books
سال نشر: 1982
تعداد صفحات: 61
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 642 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Focusing به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرکز کردن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرکز کردن
راهنمای کلاسیک برای یک تکنیک قدرتمند برای تحول شخصی بر اساس تحقیقات پیشگامانه انجام شده در دانشگاه شیکاگو، تکنیک تمرکز محبوبیت گسترده و تحسین علمی به دست آورده است. این شامل شش مرحله آسان برای تسلط است که نحوه نگهداری افکار و احساسات در بدن را شناسایی و تغییر می دهد. تمرکز را می توان تقریباً در هر مکان و در هر زمان انجام داد، و یک جلسه کامل نمی تواند بیش از ده دقیقه طول بکشد، اما اثرات آن را می توان بلافاصله احساس کرد - در تسکین تنش بدنی و استرس روانی، و همچنین در تغییرات چشمگیر در درک و بینش. در این راهنمای بسیار در دسترس، دکتر یوجین گندلین، روانشناس برنده جایزه که تکنیک تمرکز را توسعه داده است، اصول اساسی پشت تمرکز را توضیح می دهد و دستورالعمل های گام به گام ساده در مورد نحوه استفاده از این ابزار قدرتمند برای ضربه زدن ارائه می دهد. به خودآگاهی بیشتر و خرد درونی. همانطور که یاد می گیرید توانایی طبیعی خود را برای "تمرکز" توسعه دهید، خود را با ذهن و بدن هماهنگ تر خواهید یافت، با اعتماد به نفس بیشتری پر شده اید و برای ایجاد تغییرات مثبت لازم برای بهبود و ارتقای هر جنبه ای مجهزتر خواهید شد. زندگی تو.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The classic guide to a powerfultechnique for personal transformationBased on groundbreaking research conducted at the University of Chicago, the focusing technique has gained widespread popularity and scholarly acclaim. It consists of six easy-to-master steps that identify and change the way thoughts and emotions are held within the body. Focusing can be done virtually anywhere, at any time, and an entire “session” can take no longer than ten minutes, but its effects can be felt immediately–in the relief of bodily tension and psychological stress, as well as in dramatic shifts in understanding and insight.In this highly accessible guide, Dr. Eugene Gendlin, the award-winning psychologist who developed the focusing technique, explains the basic principles behind focusing and offers simple step-by-step instructions on how to utilize this powerful tool for tapping into greater self-awareness and inner wisdom. As you learn to develop your natural ability to “focus,” you’ll find yourself more in sync with both mind and body, filled with greater self-assurance, and better equipped to make the positive changes necessary to improve and enhance every aspect of your life.
