مشخصات کتاب

Focus Cycle: A guide to controlling your mind and body in Big Moments.

ویرایش:  
نویسندگان: Ben Carnes  
سری:  
ISBN (شابک) : 9798509467226 
ناشر: Mental Training Plan Publishing Project 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 282 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Focus Cycle: A guide to controlling your mind and body in Big Moments. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چرخه تمرکز: راهنمای کنترل ذهن و بدن خود در لحظات بزرگ. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چرخه تمرکز: راهنمای کنترل ذهن و بدن خود در لحظات بزرگ.

پروانه ها در شکم شما فکر کردن به آخرین ضربه، بازی یا ارائه. نگرانی در مورد ناامید کردن هم تیمی ها یا مربیان. با تعجب، "آیا من واقعا آنچه را که لازم است دارم؟" فقط امیدواری که وقتی زمان شما برسد آماده باشید، به اندازه کافی خوب نیست. برای اطمینان از آن نیاز به یک برنامه دارید. در حال حاضر، توجهی به این موضوع ندارید که قسمت پایین پاهایتان چه حسی دارد. مغز شما آن را مهم نمی داند. بیشتر اوقات این فیلتر خودکار به شما کمک می کند تا ایمن باشید، اما هیچ ورزشکار نخبه ای تا به حال موفق به کسب مقام قهرمانی به سادگی "ایمن بازی کردن" نشده است. اگر بتوانید واکنش‌های خودکار مغز خود را در موقعیت‌های استرس‌زا آموزش دهید، بهبود بخشید و در نهایت به خوبی تنظیم کنید تا به شما در عملکرد در سطح بالاتر کمک کند، چه؟ این کتاب به عنوان یک راهنما به شما کمک می کند تا یک برنامه سفارشی برای کنترل ذهن و بدن خود در لحظات بزرگ ایجاد کنید. در سال 1999 اولین تیم بیسبال لیگ کوچکم را مربیگری کردم و این اولین باری بود که اعتماد به نفس را در بازیکنان مربی کردم. مسلماً، در آن زمان فقط سعی می‌کردم بازی‌های بیشتری را ببرم، اما سفری بیش از 20 ساله برای کمک به افراد در بهترین عملکردشان در زمانی که بیشترین اهمیت را دارد آغاز کرد. به عنوان یک مربی دبیرستانی، با ورزشکاران بی‌شماری کار کرده‌ام که در جنبه ذهنی بازی‌شان به کمک بیشتری نیاز داشتند. در سال 2013، تیم ما در یک بازی قهرمانی ایالتی منفجر شد. پس از صحبت با بازیکنانی که در تمام سال برای ما عالی بودند اما برای آن مرحله آماده نبودند، متوجه شدم که کل تیم ما به ابزارها و مهارت‌هایی برای اجرای در Big Moments نیاز دارد. ما کارشناسان را آوردیم. روانشناس ورزشی گرفتیم. ما در آن فصل به کلینیک ها رفتیم و تحقیقات خود را انجام دادیم. اما ما هنوز به چیزی نیاز داشتیم که هر یک از بازیکنان ما بتوانند برای رسیدگی به مبارزات فردی خود از آن استفاده کنند. پس از آن بود که چرخه تمرکز متولد شد. چرخه تمرکز چارچوبی است که متناسب با هر سن و هر موقعیتی است. افراد این مهارت ها و ابزارها را در مسابقات قهرمانی ایالتی، مسابقات قهرمانی کشور، و حتی عواقب تصادفات رانندگی که تفکر روشن و تصمیم گیری های سریع حیاتی بود، به کار گرفته اند. این چارچوب در الماس‌های لیگ کوچک، میادین ورزشی حرفه‌ای، اتاق‌های هیئت در سراسر کشور و همه جا مورد استفاده قرار گرفته است. مهم نیست در کجا نیاز دارید که فکر کنید، عمل کنید یا بهترین عملکرد را داشته باشید، چرخه تمرکز می تواند به شما کمک کند! همین امروز نسخه خود را خریداری کنید یا برای کسب اطلاعات در مورد خریدهای زیاد برای تیم، بخش یا شرکت خود با ما در mentaltrainingplan.com تماس بگیرید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Butterflies in your stomach. Thinking about the last shot, game, or presentation. Worrying about letting down teammates or coaches. Wondering, "do I really have what it takes?" Just hoping you will be ready when your time comes isn't good enough. You need a plan to make sure of it. Right now, you aren't paying attention to what the bottom of your feet feel like. Your brain doesn't think it's important. Most of the time this automatic filter helps keep you safe, but no elite athlete has ever won a championship simply "playing it safe." What if you could train, improve, and ultimately fine-tune your brain's automatic reactions to stressful situations to help you perform at a higher level? This book will serve as a guide to help you develop a customized plan to control your mind and body in Big Moments. In 1999 I coached my first little league baseball team, and it was the first time I coached confidence into players. Admittedly, I was just trying to win more games at the time, but it began a 20+ year journey into helping individuals perform at their best when it matters the most. As a high school coach, I have worked with countless athletes who needed a little extra help in the mental side of their game. In 2013, our team was blown out in a state championship game. After talking with players who had been great for us all year but weren't ready for that stage, I realized our entire team needed tools and skills to perform in Big Moments. We brought in experts. We hired sports psychologists. We went to clinics and dove into our own research that offseason. But we still needed something that each of our players could implement to address their individual struggles. It was then that the Focus Cycle was born. The Focus Cycle is a framework that fits any age and any situation. Individuals have implemented these skills and tools in state championships, national championships, and even the aftermath of car accidents where clear thinking and quick decisions were critical. This framework has been used in little league diamonds, professional sports arenas, board rooms across the country, and everywhere in between. No matter where you find yourself needing to think, act, or perform at your best, the Focus Cycle can help! Purchase your copy today or reach out to us at mentaltrainingplan.com for information about large quantity purchases for your team, department, or company.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب New Era Value Investing: A Disciplined Approach to Buying Value and Growth Stocks

دانلود کتاب Entscheidungstheorie II: Erweiterung und Vertiefung

دانلود کتاب Treatise on Solid State Chemistry: Volume 3 Crystalline and Noncrystalline Solids

دانلود کتاب Agent-based service-oriented computing

دانلود کتاب 解析与概率数论导引