مشخصات کتاب

Focus

ویرایش:  
نویسندگان: Daniel goleman  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788499883052 
ناشر: Editorial kairós, s.a. 
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : FB2 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 734 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Focus به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرکز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرکز

تمرین توجه و تمرکز مانند یک ماهیچه است. اگر از آن استفاده نکنیم ضعیف می شود. اگر آن را ورزش کنیم، رشد و تقویت می شود. در این کتاب مورد انتظار، نویسنده کتاب پرفروش هوش هیجانی جهان، امکان پرورش چنین توجهی را به ما نشان می دهد، هم به عنوان نوعی خودکنترلی، هم برای بهبود همدلی با دیگران، و هم برای درک پیچیدگی جهان که ما را احاطه کرده است افرادی که به اوج عملکرد دست می یابند – چه در زمینه آموزش، تجارت، ورزش یا هنر – به طور شهودی از اشکال تمرکز و ذهن آگاهی استفاده می کنند. نکته اصلی در تمرین تمرکز برای ساعت‌ها نیست، بلکه در نحوه توجه ما به آنچه انجام می‌دهیم و نحوه جذب بازخورد برای اصلاح خود است. حتی سرگردانی ذهن می تواند مفید باشد. پادزهر خستگی ذهنی مانند خستگی جسمی است: استراحت کنید و خود را در یک فعالیت کاملاً متفاوت غوطه ور کنید (پیاده روی، لذت بردن از طبیعت، گپ زدن با دوستان و غیره). فوکوس اثری جدید از یکی از تأثیرگذارترین متفکران عصر ماست.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea. Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso. El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera). Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Complications of Dialysis

دانلود کتاب Pituitary Disorders: Diagnosis and Management

دانلود کتاب Hermes in the Academy

دانلود کتاب Patrologiae cursus completus. 153, patrologiae graecae : omnium ss. patrum, doctorum scriptorumque ecclesiasticorum : sive latinorum, sive graecorum

دانلود کتاب The Songs of Distant Earth (Oxford Bookworms S.)