دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Flowers in the Dark: Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness
دانلود کتاب گل‌ها در تاریکی: بازیابی قدرت خود برای درمان تروما با تمرکز حواس
مشخصات کتاب
Flowers in the Dark: Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness
ویرایش:
نویسندگان: Sister Dang Nghiem
سری:
ISBN (شابک) : 9781946764577
ناشر: Parallax Press
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Flowers in the Dark: Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب گل‌ها در تاریکی: بازیابی قدرت خود برای درمان تروما با تمرکز حواس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب گل‌ها در تاریکی: بازیابی قدرت خود برای درمان تروما با تمرکز حواس
\"عمیق و امیدوار کننده... خواهر دانگ نگیم علوم اعصاب تروما، درمان های موثر و بینش های نافذ آموزش ذهن آگاهی را ادغام می کند. او چنان با وضوح و صمیمیت می نویسد که از حضور او در هر صفحه احساس آرامش و حمایت می کنید. بسیار توصیه می شود.» — دکتر ریک هانسون، نویسنده کتاب مغز بودا، شیوه های قابل دسترس و عمیقاً دلسوزانه برای درمان تروما را بیاموزید، که به عنوان پنج نقطه قوت ذن بودیسم کاربردی شناخته می شود. این شیوه‌های مبتنی بر بدن بیش از یک فلسفه، توسط تحقیقات علوم اعصاب مدرن پشتیبانی می‌شوند و هر کسی که از تروما رنج می‌برد می‌تواند برای شروع تجربه تسکین استفاده شود. معلم ذهن آگاهی، خواهر دانگ نگیم، MD، الهام بخش هر کسی است که تا به حال از سوء استفاده، از دست دادن زندگی، بیماری شدید یا عواقب پس از جنگ رنج برده است. در گل‌ها در تاریکی، او تجربیات زیست‌شده‌اش را به‌عنوان یک بازمانده، دکتر دارای گواهینامه، و معلم بودایی منصوب شده گرد هم می‌آورد تا رویکردی عملی و مبتنی بر بدن برای شفا از سخت‌ترین و دردناک‌ترین تجربیات زندگی ارائه دهد. ارائه بینش‌هایی از روانشناسی بودایی و تمرین‌های جسمی ساده برای بهره‌برداری از پنج نقطه قوت ما - توانایی‌های درونی ما اعتماد به نفس، سخت‌کوشی، توجه، تمرکز و بینش - رویکرد خواهر دانگ نگیم به تروما کاملاً قابل دسترسی است. با آگاهی از تنفس ما شروع می شود. با هر فصلی که شامل پیشروی بازتاب‌های هدایت‌شده و تمرین‌ها می‌شود، این کتاب را می‌توان به عنوان مکملی برای درمان و راهنمای مفیدی برای حرکت از طریق تروما در بدن خواند. با تمرین ذهن آگاهی، می توانیم به قدرت خود به عنوان بازماندگان و شادی خود از زنده بودن دسترسی پیدا کنیم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
“Profound and hopeful.… Sister Dang Nghiem integrates the neuroscience of trauma, effective treatments, and the penetrating insights of mindfulness training. She writes with such clarity and heart that you feel comforted and supported by her presence on every page. Highly recommended.”—Rick Hanson, PhD, author of Buddha\'s Brain Learn the accessible and deeply compassionate practices for healing trauma, known as the Five Strengths of applied Zen Buddhism. More than a philosophy, these body-based practices are backed by modern neuroscience research, and they can be applied by anyone suffering from trauma to begin experiencing relief. Mindfulness teacher Sister Dang Nghiem, MD, is an inspiration for anyone who has ever suffered from abuse, life-changing loss, severe illness, or the aftermath of war. In Flowers in the Dark, she brings together her lived experience as a survivor, certified MD, and ordained Buddhist teacher to offer a body-based, practical approach to healing from life\'s most difficult and painful experiences. Offering insights from Buddhist psychology and simple somatic practices for tapping into our Five Strengths--our inner faculties of self-trust, diligence, mindfulness, concentration, and insight--Sister Dang Nghiem\'s approach to trauma is radically accessible; it begins with awareness of our breathing. With each chapter containing a progression of guided reflections an exercises, this book can be read as an adjunct to therapy and a helpful guide for moving through trauma in the body. With the practice of mindfulness, we can access our strength as survivors and our joy in being alive.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Native American Sovereignty (Native Americans and the Law)
دانلود کتاب Engineering for Earthquake Disaster Mitigation
دانلود کتاب Classification of plethories in characteristic zero [BA thesis]
