مشخصات کتاب

Flip the Switch, Lose the Weight: Proven Strategies to Fuel Your Metabolism and Burn Fat 24 Hours a Day

ویرایش:  
نویسندگان: Robert K. Cooper,  Leslie L. Cooper  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781623361136, 2006100824 
ناشر: Harmony/Rodale 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Flip the Switch, Lose the Weight: Proven Strategies to Fuel Your Metabolism and Burn Fat 24 Hours a Day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کلید را بچرخانید، وزن کم کنید: استراتژی های اثبات شده برای سوخت رسانی به متابولیسم و ​​سوزاندن چربی در 24 ساعت در روز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کلید را بچرخانید، وزن کم کنید: استراتژی های اثبات شده برای سوخت رسانی به متابولیسم و ​​سوزاندن چربی در 24 ساعت در روز

با زدن کلیدی که متابولیسم را برای به حداکثر رساندن چربی سوزی در طول روز به حداکثر می رساند کاهش وزن ناخواسته چقدر می تواند آسان باشد
آیا واقعاً کاهش وزن می تواند به سادگی چرخاندن یک سوئیچ باشد؟ دکتر رابرت کوپر، یکی از محققان برجسته آمریکایی در زمینه کاهش وزن، می‌گوید: قطعاً. مشکل اکثر برنامه‌های رژیم غذایی و ورزش این است که آنها ترموستات متابولیک یا Meta-Stat (ناحیه‌ای در مغز که متابولیسم را تنظیم می‌کند) را فقط برای جهش‌های کوتاه راه‌اندازی می‌کنند. بقیه زمان‌ها بدن در حالت ذخیره‌سازی چربی است. اما اگر Meta-Stat ما 24 ساعت در روز روشن بماند، ما دائماً چربی می سوزانیم و همچنین انرژی تولید می کنیم.
در سوئیچ را بچرخانید، وزن را کم کنید، دکتر کوپر استراتژی های علمی اثبات شده ای را نشان می دهد که ما را قادر می سازد متا استات خود را روشن کرده و متابولیسم مطلوب را در تمام طول روز حفظ کنیم.
این کتاب پیشگامانه:
• یک برنامه ورزشی آسان 20 دقیقه ای ارائه می کند که به آرامی بدن را در روزهای متوالی متفاوت به کار می برد تا حداکثر تاثیر چربی سوزی و تولید انرژی را داشته باشید
• به شما امکان می دهد کاهش وزن خود را سفارشی کنید. برنامه بر اساس اهداف و ترجیحات سبک زندگی شما
• یک \"نقشه موفقیت\" منحصر به فرد را برای شما فراهم می کند تا پیشرفت خود را ترسیم کنید
• شامل برنامه های غذایی کامل و بیش از 100 دستور غذا است که همگی برای تامین Meta-Stat برای حداکثر چربی طراحی شده اند. سوزش

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Discover how easy it can be to drop those unwanted pounds by flipping the switch that revs up metabolism to maximize fat burning all day long
Could losing weight really be as simple as flipping a switch? Absolutely, says Dr. Robert Cooper, one of America's leading weight-loss researchers. The trouble with most popular diet-and-exercise programs is that they boot up the metabolic thermostat, or Meta-Stat (an area in the brain that regulates metabolism), for only short spurts. The rest of the time the body is in fat-storing mode. But if our Meta-Stat stays on 24 hours a day, we burn fat constantly—and build energy as well.
In Flip the Switch, Lose the Weight, Dr. Cooper reveals scientifically proven strategies that enable us to turn on our Meta-Stat and maintain optimum metabolism all day long.
This groundbreaking book:
• provides an easy 20-minute exercise plan that gently works the body differently on successive days for maximum fat-burning, energy-generating effect
• allows you to customize your weight-loss program based on your goals and lifestyle preferences
• provides an exclusive "Success Map" for you to chart your progress
• includes complete meal plans and more than 100 recipes, all designed to fuel the Meta-Stat for maximum fat burning

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب peer reviews : Bahrain 2011 ; phase 1 ; August 2011

دانلود کتاب Paradise Restored: A Biblical Theology of Dominion

دانلود کتاب Crusades

دانلود کتاب Engineering Mathematics III

دانلود کتاب Evolutionary Computation in Combinatorial Optimization: 8th European Conference, EvoCOP 2008, Naples, Italy, March 26-28, 2008. Proceedings