مشخصات کتاب

Flat Belly Diet! Gluten-Free Cookbook

ویرایش:  
نویسندگان: The Editors of Prevention  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781609619404, 1609619412 
ناشر: Rodale 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم غذایی شکم تخت! کتاب آشپزی بدون گلوتن: رژیم غذایی بدون گلوتن، غذاهای بدون گلوتن، رژیم های غذایی کاهش دهنده، کتاب های الکترونیکی، دستور العمل ها، رژیم غذایی بدون گلوتن -- دستور العمل ها، رژیم های غذایی کاهش دهنده -- دستور العمل ها

در صورت تبدیل فایل کتاب Flat Belly Diet! Gluten-Free Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی شکم تخت! کتاب آشپزی بدون گلوتن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی شکم تخت! کتاب آشپزی بدون گلوتن

رژیم شکم تخت! کتاب آشپزی بدون گلوتن - توسط ویراستاران Prevention - به خوانندگان نشان می دهد که چگونه برنامه پرفروش نیویورک تایمز را با غذاهای خوشمزه که به راحتی آماده می شوند و کاملاً بدون گلوتن هستند دنبال کنند. خوانندگان می توانند غذاهای صاف کننده شکم مانند فلاپجک ذرت با شربت بلوبری، چیلی بوقلمون چیپوتل و فتوسین با پستو بروکلی سرو کنند. هیچ رژیم غذایی بدون دسر کامل نیست، به همین دلیل است که خوانندگان دوست دارند کیک های شکلاتی تیره-موز، براونی بادام هندی و ماکارون نارگیلی-بادام را برای تمام اعضای خانواده سرو کنند، یعنی اگر چیزی برای به اشتراک گذاشتن باقی مانده باشد. کلید رژیم غذایی شکم تخت، اسیدهای چرب تک غیراشباع یا MUFA است، چربی‌های سالمی که دارای اثر لاغری کمر هستند و چربی‌های احشایی خطرناک را هدف قرار می‌دهند که بیش از حد می‌تواند به دیابت، بیماری قلبی و چاقی کمک کند. نوشته شده هم برای کسانی که به گلوتن حساسیت دارند و هم برای کسانی که می خواهند برای سلامتی و سرزندگی گلوتن را قطع کنند، رژیم شکم تخت! کتاب آشپزی بدون گلوتن تضمین می کند که خوانندگان در هر وعده غذایی یک دوز MUFA دریافت می کنند و از تمام مزایای یک رژیم غذایی عاری از گلوتن بهره می برند. این کتاب آشپزی همچنین شامل شروع چهار روزه ضد نفخ، برنامه رژیم غذایی چهار هفته ای شکم تخت با یک برنامه غذایی دو هفته ای، و همه ابزارهای دیگری است که خوانندگان برای ایجاد یک آشپزخانه بدون گلوتن شکم تخت و لاغر ماندن دائمی نیاز دارند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Flat Belly Diet! Gluten-Free Cookbook - by the editors of Prevention - shows readers how to follow the New York Times-bestselling plan with delicious foods that are easy to prepare and that are totally gluten-free. Readers can serve up belly-flattening meals like Cornmeal Flapjacks with Blueberry Syrup, Chipotle Turkey Chili, and Fettucine with Broccoli Pesto. No diet is complete without dessert, which is why readers will love serving Dark Chocolate Chip-Banana Cupcakes, Fudgy Cashew Brownies, and Coconut-Almond Macaroons the whole family can enjoy⁰́₄that is, if there's any left to share. The key to the Flat Belly Diet is monounsaturated fatty acids, or MUFAs, healthy fats that have a waistslimming effect and target the dangerous visceral fat that, in excess, can contribute to diabetes, heart disease, and obesity. Written for both those with gluten sensitivities and those who want to cut gluten out for good health and vitality, Flat Belly Diet! Gluten-Free Cookbook ensures that readers get a dose of MUFAs at every meal and reap all the benefits of a diet free from gluten. This cookbook also includes the Four-Day Anti-Bloat Jumpstart, the four-week Flat Belly Diet plan with a two-week sample meal plan, and all the other tools readers need to create a gluten-free Flat Belly kitchen and stay slim⁰́₄permanently.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Psychopharmacology Demystified

دانلود کتاب Dermatitis Herpetiformis - A Medical Dictionary, Bibliography, and Annotated Research Guide to Internet References

دانلود کتاب Analiza wektorowa dla inżynierów

دانلود کتاب Handbook of Research on Food Processing and Preservation Technologies, Volume 4: Design and Development of Specific Foods, Packaging Systems, and Food Safety

دانلود کتاب The Heart Is a Little to the Left: Essays on Public Morality