دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Fix It with Food: Every Meal Easy: Simple and Delicious Recipes for Anyone with Autoimmune Issues and Inflammation : A Cookbook
دانلود کتاب آن را با غذا برطرف کنید: هر وعده غذایی آسان: دستور العمل های ساده و خوشمزه برای هر کسی که دارای مشکلات خود ایمنی و التهاب است: کتاب آشپزی
مشخصات کتاب
Fix It with Food: Every Meal Easy: Simple and Delicious Recipes for Anyone with Autoimmune Issues and Inflammation : A Cookbook
ویرایش: [Illustrated]
نویسندگان: Michael Symon
سری:
ISBN (شابک) : 0593233107, 9780593233108
ناشر: Clarkson Potter
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 256
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 268 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Fix It with Food: Every Meal Easy: Simple and Delicious Recipes for Anyone with Autoimmune Issues and Inflammation : A Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آن را با غذا برطرف کنید: هر وعده غذایی آسان: دستور العمل های ساده و خوشمزه برای هر کسی که دارای مشکلات خود ایمنی و التهاب است: کتاب آشپزی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آن را با غذا برطرف کنید: هر وعده غذایی آسان: دستور العمل های ساده و خوشمزه برای هر کسی که دارای مشکلات خود ایمنی و التهاب است: کتاب آشپزی
120 دستور العمل ساده و خوشمزه برای صبحانه، ناهار و شام برای کمک به مدیریت مشکلات خودایمنی در طول روز - به‌علاوه یک بازنشانی 10 روزه و 30 دستور العمل کاملاً جدید برای شناسایی محرک‌های غذایی - از نیویورک تایمز نویسنده پرفروش با غذا درستش کن. در طول چند ماه اول سال 2020، مایکل سایمون به صورت مذهبی هر روز «شام های سایمون» را در اینستاگرام پست می کرد تا به طرفدارانش کمک کند تا غذاهای الهام گرفته از انباری را سرگرم کننده و متنوع نگه دارند. استقبال بسیار عالی و دنبال‌کنندگان او آنقدر جذاب بود که ایجاد یک کتاب آشپزی از صبحانه‌ها، ناهارها و شام‌های ساده در روزهای هفته برای او به یک اولویت تبدیل شد. در اصلاح کنید با غذا: هر وعده غذایی آسان، مایکل غذاهای ساده را برای روزهای شلوغ هفته و وعده‌های غذایی که محرک‌های خودایمنی را برطرف می‌کنند، برای مجموعه‌ای از 120 دستور العمل برای سلامتی ترکیب می‌کند. فصل‌ها بر اساس محرکی که از آن اجتناب می‌کنید تقسیم می‌شوند، از جمله بدون گوشت، بدون لبنیات، و بدون آرد. اگر مطمئن نیستید محرک های غذایی شما چیست، تنظیم مجدد ده روزه به شما کمک می کند تا بفهمید از کدام غذاها اجتناب کنید. پس از بازنشانی، مایکل راهنمایی درباره نحوه ادغام مجدد غذاها در روال خود را ارائه می‌کند. از طریق بازخورد طرفداران، مایکل متوجه شد که اکثر افرادی که از اولین کتاب او استفاده می‌کنند به چهار وعده نیاز ندارند، بیشتر آنها به اندازه کافی برای دو وعده غذا می‌خواهند، بنابراین در Every Meal Easy، همه دستور العمل‌های اصلی دو وعده غذایی دارند. یا برای یک وعده غذایی به اضافه باقی مانده غذا کافی است. و از آنجایی که گاهی اوقات جمعیت زیادی برای آشپزی دارید، مایکل اطلاعات مفیدی در مورد چگونگی دو برابر کردن دستور العمل ها در صورت نیاز ارائه می دهد. خوانندگان همچنین فهرستی از 30 ماده ضدالتهاب مورد علاقه او را پیدا می‌کنند تا همیشه در انبار نگهداری شوند و یک فهرست اصلی جایگزین مواد تشکیل دهنده، بنابراین اگر کلم پیچ یا لوبیا سیاه در دست ندارید، می‌توانید هر چیزی را که دارید عوض کنید. در یخچال یا انباری شما با صدای دلگرم‌کننده مایکل و دستور العمل‌های انعطاف‌پذیر، این را با غذا درست کنید: هر وعده غذایی آسان برای هرکسی که می‌خواهد بدون به خطر انداختن خوب غذا خوردن، احساس بهتری داشته باشد، ضروری است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
120+ simple, delicious recipes for breakfast, lunch, and dinner to help you manage autoimmune issues all day—plus an all-new 10-day, 30-recipe reset to identify your food triggers—from the New York Times bestselling author of Fix It with Food. During the first few months of 2020, Michael Symon religiously posted "Symon Dinners" on Instagram every day to help his fans keep pantry-inspired meals fun and varied. The response was so great and his followership so engaged that creating a cookbook of simple weekday breakfasts, lunches, and dinners became a priority for him. In Fix It with Food: Every Meal Easy, Michael combines simple dishes for busy weekdays and meals that address autoimmune triggers for a collection of 120+ health-supportive recipes. The chapters are divided by what trigger you're avoiding, including No Meat, No Dairy, and No Flour. If you're not sure what your food triggers are, the ten-day reset will help you figure out which foods to avoid. After the reset, Michael offers guidance about how to reintegrate foods into your routine. Through fan feedback, Michael discovered that most people using his first book didn't need four servings—most wanted just enough for two meals, so in Every Meal Easy, all of the main recipes yield two meals or enough for one meal plus leftovers. And since sometimes you have a crowd to cook for, Michael offers helpful information regarding how to double recipes when needed. Readers will also find a list of his favorite 30 anti-inflammatory friendly ingredients to keep in stock all the time and a master ingredient substitution list, so if you don't have kale or black beans on hand, you can swap in whatever you have in your fridge or pantry. With Michael's encouraging voice and flexible recipes, Fix It with Food: Every Meal Easy is a must-have for anyone who is looking to feel better without compromising eating well.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Caring for People in Pain (Routledge Essentials for Nurses)
دانلود کتاب 2004 Emergency Response Guidebook
دانلود کتاب Surface Area Determination. Proceedings of the International Symposium on Surface Area Determination Held at the School of Chemistry, University of Bristol, U.K., 16–18 July, 1969
دانلود کتاب Проблеми стратиграфії і кореляції фанерозойських відкладів України: Матеріали XXXIII сесії Палеонтологічного товариства НАН України (Київ, 6-8 черв.2011 р.)
