مشخصات کتاب

Fitness weight training

ویرایش:  
نویسندگان: Thomas R Baechle,  Roger W Earle  
سری: Fitness spectrum series 
ISBN (شابک) : 0873224450, 9780873224451 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 1995 
تعداد صفحات: 180 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 28 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Fitness weight training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین با وزنه تناسب اندام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرین با وزنه تناسب اندام

دستورالعمل های گام به گام برای ایجاد تناسب عضلانی از طریق وزنه برداری ارائه می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Gives step-by-step guidelines for developing muscular fitness through weight lifting.

فهرست مطالب

 Content: Part I Preparing to Weight Train 1 --
 Part II Weight Training Workout Zones 41 --
 Part III Training by the Workout Zones 107.
 Abstract:             
              This manual helps readers to determine what they want from weight training (muscle toning, body shaping or strength development) and how intensely they should train. They can use 50-colour, progressive workouts as they follow a programme that matches their current fitness level and personal goals                 Read more...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Working Guide to Reservoir Engineering

دانلود کتاب Der Superorganismus: Der Erfolg von Ameisen, Bienen, Wespen und Termiten

دانلود کتاب Frantz Fanon and the Psychology of Oppression

دانلود کتاب Atlas on X-Ray and Angiographic Anatomy

دانلود کتاب Biology of Forensically Important Invertebrates