دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Fitness Hack for over 50 300 Easy Ways to Incorporate Exercise Into Your Life
دانلود کتاب هک تناسب اندام برای بیش از 50 300 روش آسان برای گنجاندن ورزش در زندگی شما
مشخصات کتاب
Fitness Hack for over 50 300 Easy Ways to Incorporate Exercise Into Your Life
ویرایش:
نویسندگان: K. Aleisha Fetters
سری:
ISBN (شابک) : 9781507212790, 9781507212783
ناشر: Adams Media
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 208
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Fitness Hack for over 50 300 Easy Ways to Incorporate Exercise Into Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هک تناسب اندام برای بیش از 50 300 روش آسان برای گنجاندن ورزش در زندگی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هک تناسب اندام برای بیش از 50 300 روش آسان برای گنجاندن ورزش در زندگی شما
با این 300 روش سریع و آسان برای افزودن حرکت به روزتان، از ورزشگاه صرفنظر کنید و آمادگی جسمانی و ذهنی خود را در عرض چند دقیقه بهبود بخشید! فعال بودن و خوش اندام بودن به شما کمک می کند بخوابید، شما را قوی و سالم نگه می دارد و تعادل، زندگی اجتماعی و حتی زندگی جنسی شما را بهبود می بخشد! همه ما می دانیم که ورزش برای ما مفید است، اما زمان، پول، سن و اینرسی اغلب ما را روی مبل گیر می کند. اما برای تناسب اندام و سلامتی لازم نیست به باشگاه بپیوندید - یا حتی خانه خود را ترک کنید! در Fitness Hacks for 50+، نکات و راهکارهای سریع و قابل دستیابی را برای حفظ (یا افزایش) تناسب اندام و قدرت خود در هر مقطعی از زندگی خود کشف خواهید کرد. این حرکات و فعالیت‌های ساده و آسان که فقط چند دقیقه در روز طول می‌کشد، بدون در نظر گرفتن سن و توانایی‌های شما، ظاهر و احساس بهتری را به شما آسان می‌کند. هیچ وقت برای شروع دیر نیست! اجازه دهید Fitness Hacks for 50+ شما را در مسیر یک سبک زندگی سالم تر و زندگی طولانی تر قرار دهد که می توانید از آن لذت ببرید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Skip the gym and improve your physical and mental fitness in just minutes with these 300 quick and easy ways to add movement to your day! Being active and in shape helps you sleep, keeps you strong and healthy, and improves balance, your social life—and even your sex life! We all know exercise is good for us, but time, money, age, and inertia often keep us stuck on the couch. But you don't need to join a gym—or even leave your house—to get fit and healthy! In Fitness Hacks for 50+, you'll discover quick and attainable tips and strategies to maintain (or increase) your fitness and strength at any point in your life. These simple, easy-to-do movements and activities that just take a few minutes a day makes it easy and friction-free to look and feel better, regardless of your age and abilities. It's never too late to get started! Let Fitness Hacks for 50+ put you on the path to a healthier lifestyle and a longer life that you can enjoy!
