مشخصات کتاب

Fitness for Every Body: Strong, Confident, and Empowered at Any Size

ویرایش:  
نویسندگان: Meg Boggs  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781982157081, 1982157089 
ناشر: Tiller Press 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 224 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 21 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Fitness for Every Body: Strong, Confident, and Empowered at Any Size به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تناسب اندام برای هر بدن: قوی، با اعتماد به نفس و توانمند در هر اندازه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تناسب اندام برای هر بدن: قوی، با اعتماد به نفس و توانمند در هر اندازه

از اینفلوئنسر مثبت بدن اینستاگرام وخالق محتوامگ بوگز، راهنمای تناسب اندام و سبک زندگی جامع و قدرتمند برای الهام بخشیدن به خوانندگان با هر شکل و اندازه. مگ بوگز برای سال‌ها به روایتی که جامعه به او گفته بود باور داشت: او فکر می‌کرد که به عنوان یک زن بزرگ، هرگز نمی‌تواند تناسب اندام داشته باشد. او هرگز نمی تواند قوی باشد. او هرگز نمی توانست ورزش را دوست داشته باشد. او هرگز نمی تواند کافی باشد. اما وقتی مگ مادر شد، تصمیم گرفت در افکار قبلی خود تجدید نظر کند و بدن خود را برای آنچه که هست بپذیرد، نه آنچه فرهنگ رژیم غذایی می گوید باید باشد. در Fitness for Every Body، مگ داستان شخصی خود را به اشتراک می‌گذارد و به شما الهام می‌دهد که بدن خود را با تمام قابلیت‌هایش جشن بگیرید. این کتاب که شامل ده ها تمرین گام به گام و تمام بدن است، چیزی بیش از یک راهنمای تمرین یا یک کتابچه راهنمای تمرینی است. این یک یادآوری است که شما بیش از وزن خود هستید، قوی‌تر از آن چیزی هستید که فکر می‌کنید، و اینکه ممکن است لاغر نباشید، به این معنا نیست که نمی‌توانید ورزشکار باشید. بدن شما قادر به انجام کارهای باورنکردنی است - فقط باید اجازه دهید. این راهنمای تناسب اندام مثبت بدن، به همان اندازه نشاط‌بخش و روشن‌کننده، به شما انگیزه می‌دهد که بدن خود را بدون توجه به اندازه‌تان دوست داشته باشید و به غذا و ورزش به گونه‌ای برخورد کنید که برای سلامت و تندرستی روحی و جسمی مفید باشد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From body-positive Instagram influencer and content-creator Meg Boggs, an inclusive and empowering fitness and lifestyle guide to inspire readers of every shape and size. For years, Meg Boggs believed the narrative told to her by society: she thought that as a plus-sized woman, she could never be fit; she could never be strong; she could never love exercise; she could never be enough. But when Meg became a mom, she decided to rethink her preconceived notions and embrace her body for what it is, not what diet culture said it should be. In Fitness for Every Body, Meg shares her personal story and inspires you to celebrate your own body for all its capabilities. Featuring a dozen step-by-step, full-body workouts, this book is more than a workout guide or a training manual. It’s a reminder that you’re more than just your weight, that you are stronger than you believe, and that just because you might not be thin, doesn’t mean that you can’t be an athlete. Your body is capable of doing incredible things—you just have to let it. Equally uplifting and enlightening, this body-positive fitness guide will inspire you to love your body no matter your size and to approach food and exercise in a way that benefits both mental and physical health and wellbeing.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب PHP 7 Tutorial: Master the Concepts of PHP: A Step By Step Process

دانلود کتاب Nonresponse in Bevölkerungsumfragen: Ausmaß, Entwicklung und Ursachen

دانلود کتاب Electrical Machine Drives: Fundamental Basics and Practice

دانلود کتاب Everyone's an Author (Third Edition)

دانلود کتاب Economía. Mentireas y trampas