ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women―Always #HealthyAF, Never Boring

دانلود کتاب آشپز مردانه مناسب: بیش از 100 دستور غذا برای مردان و زنان - همیشه #Fat Men سالم، هرگز خسته کننده

Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women―Always #HealthyAF, Never Boring

مشخصات کتاب

Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women―Always #HealthyAF, Never Boring

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش: 1st edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1501178725, 9781501178726 
ناشر: Gallery Books 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 123 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women―Always #HealthyAF, Never Boring به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آشپز مردانه مناسب: بیش از 100 دستور غذا برای مردان و زنان - همیشه #Fat Men سالم، هرگز خسته کننده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آشپز مردانه مناسب: بیش از 100 دستور غذا برای مردان و زنان - همیشه #Fat Men سالم، هرگز خسته کننده

اینفلوئنسر تناسب اندام و خالق برنامه غذا و نوشیدنی شماره 1، FitMenCook، 100 دستور غذای آسان و سریع را به اشتراک می گذارد که باعث صرفه جویی در زمان، هزینه و اینچ شما در دور کمرتان می شود—به شما کمک می کند تا با شرایط خود سالم باشید. ما دوست داریم در مورد غذا الهام بگیریم. هیچ کس از برنامه های غذایی بیسکویت، دستور العمل های بی مزه یا خوردن یک چیز در هر روز لذت نمی برد. به جای نگرانی در مورد اینکه چه بخوریم و چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد، باید آزادی غذا را در آغوش بگیریم - آزادی ایجاد وعده های غذایی خوش طعم، اما به روشی آگاهانه تر از کالری. آزادی برای افراط گهگاهی در حالی که حواس تان به بخش هاست. و آزادی برای دستیابی به اهداف سلامتی بدون شکستن بانک. در Fit Men Cook، کوین کوری، متخصص تناسب اندام و مخاطب رسانه های اجتماعی با میلیون ها دنبال کننده و صدها هزار بار دانلود در برنامه خود، همه چیزهایی را که برای داشتن یک زندگی سالم نیاز دارید هر روز به اشتراک می گذارد - از لیست های مواد غذایی گرفته تا مشکلات رایج رژیم غذایی تا ده مورد خود. دستورات آماده سازی غذا - و همچنین داستان شخصی او از غلبه بر افسردگی و افزایش وزن برای شروع یک تجارت موفق و جنبش تناسب اندام. این راهنما همچنین شامل بیش از 100 دستور غذای آسان و خوش طعم مانند وافل ذرت موزی با الهام از جنوب، شلاق سیب زمینی شیرین، مرغ مراکشی آبدار AF، و بسیاری دیگر است تا به شما کمک کند هفته خود را برنامه ریزی کنید و هر روز چیزی جدید و مغذی بخورید. با Fit Men Cook، می‌توانید غذاهای هیجان‌انگیز و رضایت‌بخش ایجاد کنید و برای همیشه در مسیر کاهش وزن باشید. به هر حال، بدن ممکن است در ورزشگاه مجسمه سازی شود، اما آنها در آشپزخانه ساخته می شوند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The fitness influencer and creator of the #1 bestselling Food & Drink app, FitMenCook, shares 100 easy, quick meal prep recipes that will save you time, money, and inches on your waistline—helping you to get healthy on your own terms. We like to be inspired when it comes to food. No one enjoys cookie-cutter meal plans, bland recipes, or eating the same thing every day. Instead of worrying about what to eat and how it’s going to affect our bodies, we should embrace food freedom—freedom to create flavorful meals, but in a more calorie-conscious way; freedom to indulge occasionally while being mindful of portions; and freedom to achieve wellness goals without breaking the bank. In Fit Men Cook, Kevin Curry, fitness expert and social media sensation with millions of followers and hundreds of thousands of downloads on his app, shares everything you need to live a healthy life each day—from grocery lists to common dieting pitfalls to his ten commandments of meal prep—as well as his personal story of overcoming depression and weight gain to start a successful business and fitness movement. This guide also includes 100+ easy and flavorful recipes like Southern-Inspired Banana Corn Waffles, Sweet Potato Whip, Juicy AF Moroccan Chicken, and many more to help you plan your week and eat something new and nutritious each day. With Fit Men Cook, you can create exciting, satisfying meals and be on your way to losing weight for good. After all, bodies may be sculpted at the gym, but they are built in the kitchen.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی