دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Fit Intuition: Listen to Your Body and Never Diet Again
دانلود کتاب شهود مناسب: به بدن خود گوش دهید و دیگر رژیم نگیرید
مشخصات کتاب
Fit Intuition: Listen to Your Body and Never Diet Again
ویرایش:
نویسندگان: Pamela Carey
سری:
ISBN (شابک) : 9781735920504, 1735920509
ناشر: Pamela Carey
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 392
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Fit Intuition: Listen to Your Body and Never Diet Again به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شهود مناسب: به بدن خود گوش دهید و دیگر رژیم نگیرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شهود مناسب: به بدن خود گوش دهید و دیگر رژیم نگیرید
ایجاد عادات سالم برایتان سخت است؟ بارها و بارها در رژیم گرفتن شکست خورده اید؟ زمان آن است که برنامه های رفع سریع را کنار بگذارید و برنامه ای تنظیم کنید که نمی خواهید آن را ترک کنید. تکنیک‌ها و تمرین‌هایی که در طول این کتاب انجام خواهید داد به شما کمک می‌کند هم با تناسب اندام و هم از نظر غذا سازگار باشید، و باعث می‌شود انرژی و اعتماد به‌نفس بیشتری نسبت به سال‌های گذشته داشته باشید. این فرآیندی است که می‌توانید از آن لذت ببرید و به شما انگیزه می‌دهد تا عادات سالم را تا آخر عمر حفظ کنید. دیگر توقف و شروعی نیست. Fit Intuition یک راهنمای در کنار شما برای سفر شما با ترکیب روانشناسی، تغذیه و ورزش است. همچنین متداول ترین سوالاتی که مشتریان می پرسند را پوشش می دهد، از جمله: •"چگونه می توانم غذا خوردن احساسی را متوقف کنم؟" •"آیا کربوهیدرات ها مانند نان شیرینی برای من مضر هستند؟" •"چگونه می توانم چربی اطراف میانی را از دست بدهم؟" (یا مناطق دیگر) •"آیا راه ایده آلی برای برنامه ریزی تمرینات من وجود دارد؟" •"چگونه می توانم با شروع عادات جدید سازگارتر باشم؟" •"آیا باید بیشتر کاردیو انجام دهم؟" •"چگونه با بدنم هماهنگ تر شوم؟" دستیابی به اهدافتان در اختیار شماست و این کتاب به شما یاد می دهد که چگونه!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Finding it hard to create healthy habits? Failed at dieting time and time again? Time to drop the quick-fix plans and make a plan you won't want to quit. The techniques and exercises that you will craft throughout this book will help you become consistent with both fitness and food, leading you to have more energy and more confidence than you may have felt in years. This is a process you can find joy in, motivating you to maintain healthy habits for the rest of your life. No more stopping and starting. Fit Intuition is a guide by your side for your journey blending psychology, nutrition, and exercise. It will also cover the most common questions clients ask, including: •“How can I stop emotional eating?” •“Are carbs, like bagels, bad for me?” •“How do I lose fat around the midsection?” (Or other areas) •“Is there an ideal way to program my workouts?” •“How can I become more consistent with starting new habits?” •“Should I be doing more cardio?” •“How do I become more in tune with my body?” Achieving your goals is within your grasp and this book will teach you how!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Staging the Revolution: Drama, reinvention and history, 1647-72
دانلود کتاب Renormalization Group Theory: Impact on Experimental Magnetism
دانلود کتاب Cutting Edge. Upper Intermediate Workbook with Key. New Edition
دانلود کتاب Electronics System Design Techniques for Safety Critical Applications
