Finding the space to lead : a practical guide to mindful leadership

پیچیدگی و سرعت بی‌امان دنیای ما، خواسته‌های استثنایی را از رهبران امروزی ایجاد می‌کند. آنها بسیار سخت کار می کنند و در عین حال احساس می کنند که انتظارات خود را از تعالی برآورده نمی کنند. آن‌ها احساس می‌کنند که از ارزش‌های خود جدا شده‌اند و بیش از حد تحت فشار هستند. هزاران نفر به دنبال کتاب هایی در مورد مهارت های رهبری، مدیریت زمان، و «انجام کارها» هستند، اما تکنیک هایی که این مجلدات ارائه می دهند، به همان اندازه که مفید هستند، اغلب با این احساس اساسی رهبر صحبت نمی کنند. چیزی کم است.

جانیس مارتورانو، یکی از مدیران ارشد با دهه‌ها تجربه در شرکت‌های Fortune 500، توضیح می‌دهد که چگونه آموزش رهبری ذهن‌آگاه، تمرین ذهن‌آگاهی - مدیتیشن و خودآگاهی - را با ابزارهای عملی مدیریت ادغام می‌کند و رهبران را قادر می‌سازد طیف وسیع تری از ظرفیت های خود را برای چالش های موجود. ما قبلاً از تحقیقات علمی می دانیم که تمرینات ذهن آگاهی سلامت روان را افزایش می دهد و وضوح و تمرکز را بهبود می بخشد.

The complexity and relentless pace of our world places exceptional demands on leaders today. They work incredibly hard and yet feel that they are not meeting their own expectations of excellence. They feel disconnected from their own values and overburdened. By the thousands, they seek out books on leadership skills, time management, and "getting things done," but the techniques these volumes offer, useful as they are, don't often don't speak to the leader's fundamental sense that something is missing.

Janice Marturano, a senior executive with decades of experience in Fortune 500 corporations, explains how Mindful Leadership training integrates the practice of mindfulness—meditation and self-awareness—with the practical tools of management, enabling leaders to bring a wider range of their capacities to the challenges at hand. We already know from scientific research that mindfulness practices enhance mental health and improve clarity and focus...