Fibromyalgia and Muscle Pain: Your Guide to Self-Treatment

برای هر کسی که به یک بیماری مزمن مبتلا شده است کاملاً حیاتی است که به این واقعیت پایبند باشد که بدن آنها یک مکانیسم خوددرمانی است. اگر شرایط مناسب برای انجام این کار فراهم شود، بدن بهبود می یابد. این پیام اصلی این کتاب تغییر دهنده بازی است.

فیبرومیالژیا میلیون ها نفر را تنها در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد. تشخيص همچنان دشوار است، اما خستگي مزمن، سردي اندام‌ها، اختلال حافظه، و درد ناتوان‌كننده در «نقاط درد» در سراسر بدن تقريباً جهاني هستند. بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا اختلال خواب، مشکلات تعادلی، انقباض و درد عضلانی، خشکی دهان، دمای پایین‌تر از حد طبیعی، سردرد، لکه‌های سفید روی ناخن‌ها، حساس شدن عضلات گردن، حساسیت به لمس شکم، PMS و IBS را گزارش می‌کنند. برخی می گویند که مثل آنفولانزا است — همیشه. جعبه ابزار پزشکی معمولی چیز زیادی برای ارائه به مبتلایان به فیبرومیالژیا ندارد. وارد این کتاب تغییر دهنده بازی شوید. در اینجا خودآزمایی‌ها و چک‌لیست‌هایی را می‌بینید که به شما کمک می‌کند تشخیص دهید آیا از فیبرومیالژیا رنج می‌برید و سپس موثرترین روش‌های خودمراقبتی، از جمله

It is absolutely vital for anyone afflicted with a chronic illness to hold on to the fact that their body is a self-healing mechanism. If given the proper conditions in which to do so, the body will heal. That's the core message of this game-changing book.

Fibromyalgia affects millions of people in the United States alone. It continues to be tricky to diagnose, but chronic fatigue, cold extremities, impaired memory, and debilitating pain in "pain points" throughout the body are nearly universal. Many people with fibromyalgia also report disrupted sleep, balance problems, muscle twitching and aches, dry mouth, below normal temperature, headaches, white spots on nails, tender neck muscles, abdominal tenderness, PMS and IBS. Some say it's like having the flu—all the time.  The conventional medical toolkit doesn't have much to offer fibromyalgia's sufferers. Enter this game-changing book. Here you will find self-tests and checklists to help you determine whether you are suffering from fibromyalgia and then the most effective self-care approaches, including