دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Faszientraining mit Yin-Yoga
دانلود کتاب آموزش فاسیا با یین یوگا
مشخصات کتاب
Faszientraining mit Yin-Yoga
ویرایش:
نویسندگان: Dirk Bennewitz. Andrea Kubasch
سری:
ISBN (شابک) : 3778782487
ناشر:
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: German
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Faszientraining mit Yin-Yoga به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش فاسیا با یین یوگا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آموزش فاسیا با یین یوگا
تمرینات ملایم با اثرات قوی: یین یوگا برای فاسیا یین یوگا به خصوص ملایم و ملایم است، موقعیت های فردی برای مدت طولانی با عضلات آرام نگه داشته می شوند. و اثر فوق‌العاده است: زیرا یین یوگا تمرین فاسیا در بهترین حالت آن است. بافت همبند سفت و احیا می شود که تقریباً بر تمام عملکردهای بدن تأثیر مثبت دارد. پوزیشن های یوگا توسط خود ماساژهای مخصوص با فوم غلتک (که رول سیاه نیز نامیده می شود) پشتیبانی می شود. 25 تمرین اساسی در این راهنمای چهار رنگ ارائه شده و در توالی های موثر ترکیب شده اند: برای پاها، پشت، برای کاهش استرس و به عنوان یک اقدام سم زدایی.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien Yin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt. Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.
