مشخصات کتاب

Fast-Track Triathlete: Balancing a Big Life with Big Performance in Long-Course Triathlon

ویرایش:  
نویسندگان: Matt. Dixon  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781937716943, 1937716945 
ناشر: VeloPress 
سال نشر: 2018;2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 19 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Fast-Track Triathlete: Balancing a Big Life with Big Performance in Long-Course Triathlon به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ورزش سه گانه سریع: ایجاد تعادل در یک زندگی بزرگ با عملکرد عالی در مسابقات سه گانه طولانی مدت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ورزش سه گانه سریع: ایجاد تعادل در یک زندگی بزرگ با عملکرد عالی در مسابقات سه گانه طولانی مدت

مقدمه صفحه عنوان؛ کپی رایت؛ فهرست؛ معرفی؛ قسمت 1: سفر اجرا. 1. طرز فکر; 2. تنظیم لنز. 3. برنامه ریزی برای آموزش. 4. اجرای آموزش شما. 5. ایجاد عادات برای حمایت از عملکرد. 6. پروتکل های سفر برای تمرین و مسابقه. 7. اجرای استراتژی مسابقه خود. 8. عاقبت; بخش 2: برنامه عملکرد. تمرینات قدرتی عملکردی؛ پیشرفت آموزش سریع؛ Ironman-Distance Race-Prep Program; هفته 1: آمادگی مسابقه مرد آهنی. هفته 2: آمادگی مسابقه مرد آهنی. هفته 3: آمادگی مسابقه مرد آهنی. هفته 4: آمادگی مسابقه مرد آهنی. هفته پنجم: آمادگی مسابقه مرد آهنی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Intro; Title Page; Copyright; Contents; Introduction; Part 1: The Performance Journey; 1. Mindset; 2. Setting the Lens; 3. Planning Your Training; 4. Executing Your Training; 5. Developing Habits to Support Performance; 6. Travel Protocols for Training and Racing; 7. Executing Your Race Strategy; 8. The Aftermath; Part 2: The Performance Plan; Functional Strength Training; The Fast-Track Training Progression; Ironman-Distance Race-Prep Program; Week 1: Ironman Race Prep; Week 2: Ironman Race Prep; Week 3: Ironman Race Prep; Week 4: Ironman Race Prep; Week 5: Ironman Race Prep.

فهرست مطالب

Intro
 Title Page
 Copyright
 Contents
 Introduction
 Part 1: The Performance Journey
 1. Mindset
 2. Setting the Lens
 3. Planning Your Training
 4. Executing Your Training
 5. Developing Habits to Support Performance
 6. Travel Protocols for Training and Racing
 7. Executing Your Race Strategy
 8. The Aftermath
 Part 2: The Performance Plan
 Functional Strength Training
 The Fast-Track Training Progression
 Ironman-Distance Race-Prep Program
 Week 1: Ironman Race Prep
 Week 2: Ironman Race Prep
 Week 3: Ironman Race Prep
 Week 4: Ironman Race Prep
 Week 5: Ironman Race Prep. Week 6: Ironman Race PrepWeek 7: Ironman Race Prep
 Week 8: Ironman Race Prep
 Week 9: Ironman Race Prep
 Week 10: Ironman Race Prep
 Week 11: Ironman Race Prep
 Week 12: Ironman Race Prep
 Week 13: Ironman Race Prep
 Week 14: Ironman Race Prep
 Ironman 70.3-Distance Race-Prep Program
 Week 1: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 2: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 3: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 4: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 5: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 6: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 7: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 8: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 9: Ironman 70.3 Race Prep. Week 10: Ironman 70.3 Race PrepWeek 11: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 12: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 13: Ironman 70.3 Race Prep
 Week 14: Ironman 70.3 Race Prep
 Workout Glossary
 Index
 Acknowledgments
 About the Author.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Train Journey: Transit, Captivity, and Witnessing in the Holocaust (Studies on War and Genocide)

دانلود کتاب Cómo aprende tu cerebro

دانلود کتاب Poultry genetics, breeding, and biotechnology

دانلود کتاب Décor Galore: The Essential Guide to Styling Your Home

دانلود کتاب História da Umbanda: uma religião brasileira