دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Fast Fuel
دانلود کتاب سوخت سریع
مشخصات کتاب
Fast Fuel
ویرایش:
نویسندگان: Renee McGregor
سری:
ISBN (شابک) : 9781848993037
ناشر: Watkins Media
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Fast Fuel به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سوخت سریع نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سوخت سریع
شنا کنید، دوچرخه سواری کنید، بدوید و تکرار کنید. ساده است، درست است؟ اشتباه. آنچه در حین تمرین می خورید به همان اندازه مهم است که چگونه تمرین می کنید. اگر می خواهید در روز مسابقه بهترین عملکرد خود را داشته باشید، رنه مک گرگور، متخصص تغذیه ورزشی برتر، برنامه های غذایی برای رسیدن به اهداف شما به عنوان یک ورزشکار سه گانه دارد. اینکه چه چیزی بخوریم، چه زمانی و چرا باید به وضوح توضیح داده شود، به نحوی که برای همه قابل ارتباط باشد و با سالها تجربه و تخصص پشتیبانی شود. برنامه های غذایی و علم برای تمرین چند رشته ای یک ورزشکار سه گانه طراحی شده است. اینکه چگونه با غذا خوردن درست قبل، در حین و بعد از تمرین، سوخت خود را برای موفقیت تامین کنید، به وضوح مشخص شده است، همراه با اینکه چگونه برنامه خود را متناسب با شدت روزهای تمرینی و تمرین با روز مسابقه تغییر دهید. نکته مهم این است که این توصیه تغذیه برای افراد واقعی با زندگی واقعی طراحی شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Swim, bike, run, and repeat. Simple, right? Wrong. What you eat while you train is just as important as how you're training. If you're going to perform at your best on race day, top sports nutritionist Renee McGregor has the dietary plans to hit your goals as a triathlete. What to eat, when and why are clearly explained in a way that is relatable to everyone and backed up by years of experience and expertise. Meal plans and the science are tailored to the multi-disciplinary training of a triathlete. How to fuel yourself for success by eating right before, during and after training is clearly laid out, along with how to shift your plan to match the intensity of your training days and the build up to race day. Importantly, this nutrition advice is designed for real people with real lives.
