دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
دانلود کتاب بیدار شدن: چگونه ذهن آگاهی را در زندگی روزمره تمرین کنیم
مشخصات کتاب
Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
ویرایش: Paperback
نویسندگان: Jon Kabat-Zinn
سری:
ISBN (شابک) : 0316411752, 9780316411752
ناشر: Hachette Books
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بیدار شدن: چگونه ذهن آگاهی را در زندگی روزمره تمرین کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بیدار شدن: چگونه ذهن آگاهی را در زندگی روزمره تمرین کنیم
فکر می کنید زمانی برای ذهن آگاهی ندارید؟ دوباره فکر
کنید.
\"متفکرانه و تحریک آمیز... ارتباط این کار غیرقابل شک است، زیرا
ما را الهام گرفته و خوشبین می کند که شفای واقعی واقعا ممکن است"
(شارون سالزبرگ ). برای چهار دهه، Jon Kabat-Zinn مزایای ملموس
مدیتیشن را در جریان اصلی آموزش می‌دهد. امروزه میلیون ها نفر به
عنوان بخشی از زندگی روزمره خود، تمرین مدیتیشن ذهن آگاهی رسمی را
انجام داده اند. اما واقعاً چگونه به مدیتیشن می‌پردازید؟ یک
تمرین مدیتیشن رسمی چگونه به نظر می رسد؟ و چگونه می‌توانیم بر
برخی از موانع رایج برای گنجاندن مدیتیشن در زندگی روزمره در عصر
حواس‌پرتی دائمی غلبه کنیم؟
بیدار شدنبه طور مستقیم به این سوالات فوری و به موقع پاسخ
می‌دهد. این کتاب که در ابتدا در سال 2005 به عنوان بخشی از یک
کتاب بزرگتر با عنوان به خود می آییم منتشر شد، با
پیشگفتار جدیدی توسط نویسنده به روز شده است و امروزه حتی بیشتر
مرتبط است. علم نشان می دهد که نمی توان مزایای ملموس تمرین
مراقبه ذهن آگاهی را نادیده گرفت. Kabat-Zinn توضیح می دهد که
چگونه آنها را در زندگی پرمشغله و مدرن خود بگنجانیم. برای یک
کلاس کارشناسی ارشد از یکی از پیشگامان جنبش ذهن آگاهی در سراسر
جهان بخوانید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Think you have no time for mindfulness? Think
again.
"Thoughtful and provocative.... The relevance of this work is
unquestionable, as it leaves us inspired and optimistic that
true healing really is possible" (Sharon Salzberg). For four
decades, Jon Kabat-Zinn has been teaching the tangible benefits
of meditation in the mainstream. Today millions of people have
taken up a formal mindfulness meditation practice as part of
their everyday lives. But how do you actually go about
meditating? What does a formal meditation practice look like?
And how can we overcome some of the common obstacles to
incorporating meditation into daily life in an age of perpetual
self-distraction?
Falling Awakedirectly answers these urgent and timely
questions. Originally published in 2005 as part of a larger
book titledComing to Our Senses, it has been updated
with a new foreword by the author and is even more relevant
today. Science shows that the tangible benefits of a
mindfulness meditation practice are impossible to ignore.
Kabat-Zinn explains how to incorporate them into our hectic,
modern lives. Read on for a master class from one of the
pioneers of the worldwide mindfulness movement.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Seven Decades of Independent India
