مشخصات کتاب

F*ck Stress Tips and advice on how to banish anxiety from your life

ویرایش:  
نویسندگان: Alex Martin  
سری:  
ISBN (شابک) : 1787830098, 9781787830097 
ناشر: Summersdale 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 160 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 161 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب F*ck Stress Tips and advice on how to banish anxiety from your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب نکات استرس F*ck و توصیه هایی در مورد اینکه چگونه اضطراب را از زندگی خود دور کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب نکات استرس F*ck و توصیه هایی در مورد اینکه چگونه اضطراب را از زندگی خود دور کنید

آیا تو استرس داری؟ آیا تمام کتاب‌های خودیاری دیگر را امتحان کرده‌اید تا بتوانید افکاری را که در مغزتان وجود دارد، باز کنید، اما فایده‌ای نداشت؟ وقت آن رسیده است که بگویید «استرس افت کن» و خود را از یک نگران به یک جنگجو تبدیل کنید! این راهنمای بی‌معنی به شما نشان می‌دهد که چگونه نگرانی‌های غیرمنطقی و افکار منفی را در حین کشف عواملی که واقعاً باعث استرس شما می‌شوند را از خود دور کنید و چگونه می‌توانید مغز خود را برای مقابله با آنچه زندگی به شما می‌زند، چه مثبت و چه منطقی، دوباره برنامه‌ریزی کنید. این مجموعه ابزار ضروری کاهش دهنده استرس، همراه با توصیه‌های ساده، نکات مفید و بیانیه‌های قدرتمند، به شما کمک می‌کند تا بر افکار خود مسلط شوید و با اعتماد به نفس انگشت وسط را به استرس بدهید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Perfect Phrases in Italian for Confident Travel: The No Faux-Pas Phrasebook for the Perfect Trip

دانلود کتاب 100 Home Design Principles

دانلود کتاب Glebalizzazione

دانلود کتاب Status of Design Concepts for Nuclear Desalinization Plants 9IAEA TECDOC-1326)

دانلود کتاب Derecho de fuga: migraciones, ciudadania y globalización