دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب F*ck Stress Tips and advice on how to banish anxiety from your life
دانلود کتاب نکات استرس F*ck و توصیه هایی در مورد اینکه چگونه اضطراب را از زندگی خود دور کنید
مشخصات کتاب
F*ck Stress Tips and advice on how to banish anxiety from your life
ویرایش:
نویسندگان: Alex Martin
سری:
ISBN (شابک) : 1787830098, 9781787830097
ناشر: Summersdale
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 160
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 161 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب F*ck Stress Tips and advice on how to banish anxiety from your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نکات استرس F*ck و توصیه هایی در مورد اینکه چگونه اضطراب را از زندگی خود دور کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نکات استرس F*ck و توصیه هایی در مورد اینکه چگونه اضطراب را از زندگی خود دور کنید
آیا تو استرس داری؟ آیا تمام کتاب‌های خودیاری دیگر را امتحان کرده‌اید تا بتوانید افکاری را که در مغزتان وجود دارد، باز کنید، اما فایده‌ای نداشت؟ وقت آن رسیده است که بگویید «استرس افت کن» و خود را از یک نگران به یک جنگجو تبدیل کنید! این راهنمای بی‌معنی به شما نشان می‌دهد که چگونه نگرانی‌های غیرمنطقی و افکار منفی را در حین کشف عواملی که واقعاً باعث استرس شما می‌شوند را از خود دور کنید و چگونه می‌توانید مغز خود را برای مقابله با آنچه زندگی به شما می‌زند، چه مثبت و چه منطقی، دوباره برنامه‌ریزی کنید. این مجموعه ابزار ضروری کاهش دهنده استرس، همراه با توصیه‌های ساده، نکات مفید و بیانیه‌های قدرتمند، به شما کمک می‌کند تا بر افکار خود مسلط شوید و با اعتماد به نفس انگشت وسط را به استرس بدهید.
