دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Explosive Plyometrics
دانلود کتاب پلایومتریک انفجاری
مشخصات کتاب
Explosive Plyometrics
ویرایش: 1ST
نویسندگان: Michael Yessis
سری:
ISBN (شابک) : 098171806X, 9780981718064
ناشر: Ultimate Athlete Concepts
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 145
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Explosive Plyometrics به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پلایومتریک انفجاری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پلایومتریک انفجاری
پلایومتریک انفجاری می تواند سرعت و قدرت مورد نیاز برای هر ورزشی را به شما بدهد. این کتاب قطعی در مورد پلایومتریک انفجاری واقعی است. به خاطر داشته باشید که اگرچه پلایومتریک انفجاری از پرش استفاده می کند، اما همه تمرینات پرش پلایومتریک نیستند. این کتاب تمرینات پلایومتریک انفجاری واقعی را در اختیار شما قرار می دهد تا بتوانید بیشترین سرعت و قدرت انفجاری ممکن را توسعه دهید. این کتاب آسان خواندنی و مصور با تصاویری که از فیلم دیجیتال زنده گرفته شده است، به تمام سوالات شما پاسخ خواهد داد و اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهد که قبلا توسط Verkhoshanssky، خالق پلایومتریک و دیگران گزارش نشده بود. فصل های جداگانه به جدیدترین آموزش های پیشرفته پا، بازو، قسمت میانی و مواد منفجره کل بدن اختصاص دارد. آنها تضمین می کنند که قدرت انفجاری و آمادگی ورزشی خود را افزایش می دهید تا به ورزشکاری با عملکرد بهتر تبدیل شوید. نویسنده مایکل یسیس، دکترا، پیشگام در معرفی پلایومتریک به ایالات متحده بود و نقش عمده ای در انتشار اطلاعات داشت. او توضیح می دهد که چگونه می توانید از تمرینات پلایومتریک و علمی که شما را به ورزشکار بهتری تبدیل می کند، بیشترین بهره را ببرید. فهرست مطالب فصل 1: درک پلایومتریک مواد منفجره فصل 2: آموزش پا با مواد منفجره فصل 3: آموزش بازوهای انفجاری فصل 4: آموزش مواد منفجره در وسط بخش فصل 5: آموزش مواد منفجره کل بدن فصل 6: آموزش یکپارچه سازی فا ومتریک سایر بخش ها
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Explosive Plyometrics can give you the speed and power you need for any sport. This is the definitive book on what are real explosive plyometrics. Keep in mind that although explosive plyometrics uses jumps, not all jump exercises are plyometric. This book gives you the true explosive plyometric exercises for you to develop the greatest speed and explosive power possible. This easy to read and well illustrated book with pictures taken from live digital film, will answer all your questions and give you information never before reported by Verkhoshansky, the creator of plyometrics and others. Individual chapters are devoted to the latest state-of-the-art leg, arm, midsection and total body explosive training. They guarantee that you will increase your explosive power and sport fitness, to become a better performing athlete. Author Michael Yessis, Ph.D., was the pioneer in introducing plyometrics to the United States and played a major role in disseminating the information. He explains how you can get the most benefit from the plyometric exercises and the science that will make you a better athlete. TABLE OF CONTENTS Chapter 1: Understanding Explosive Plyometrics Chapter 2: Explosive Leg Training Chapter 3: Explosive Arm Training Chapter 4: Explosive Mid-Section Training Chapter 5: Total Body Explosive Training Chapter 6: Integration of Plyometric Training Chapter 7: Other Factors
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Tradition and Modernity in Spanish American Literature: From Darío to Carpentier
دانلود کتاب Lectures on atomic physics
