مشخصات کتاب

Expect the Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy (American Dietetic Association)

ویرایش: 1 
نویسندگان: ADA (American Dietetic Association). Elizabeth M. Ward  
سری:  
ISBN (شابک) : 0470290765, 9780470290767 
ناشر: Wiley 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 274 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Expect the Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy (American Dietetic Association) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب انتظار بهترین ها را داشته باشید: راهنمای شما برای تغذیه سالم قبل، در طول و بعد از بارداری (انجمن رژیم غذایی آمریکا) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب انتظار بهترین ها را داشته باشید: راهنمای شما برای تغذیه سالم قبل، در طول و بعد از بارداری (انجمن رژیم غذایی آمریکا)

"یک منبع شگفت‌انگیز برای مادران آینده! در این راهنمای جامع تغذیه و سلامت در دوران بارداری، وارد پاسخ‌های محکم و مبتنی بر تحقیق به سوالات متداول زنان در مورد رژیم غذایی، ورزش، افزایش وزن و مکمل‌ها ارائه می‌کند. توصیه هایی که به راحتی در برنامه روزانه خود گنجانده می شوند. "-جوی بائر، M.S., R.D.، نویسنده پرفروش Joy's Life Diet و متخصص تغذیه/سلامت برای Today Show\"Ward و ADA ارائه می دهند کاربردی و آسان برای استفاده توصیه‌هایی که مطمئناً به اطلاع‌رسانی و الهام بخشیدن به مادران جدید و آینده کمک می‌کند. "-لورا آ. جانا، دکتر، نویسنده همکار مبارزه با غذا و رفتن به خانه با نوزاد شما" هر زنی که حتی برای اولین یا سومین بار به باردار شدن فکر می‌کند. برای خواندن این کتاب عالی و به موقع نیاز به زمان دارد. وارد کار فوق‌العاده‌ای انجام داده است و آخرین شواهد علمی در مورد بارداری را گردآوری کرده و آن را به کتابی سرگرم‌کننده، خواندنی با دستور العمل‌های سریع، مغذی و خوشمزه ترجمه کرده است.\"-Kathleen M. Zelman, M.P.H, R.D., مدیر تغذیه، WebMD \"این کتاب اطلاعات زیادی را به اشتراک می گذارد که تمام روش های مختلف زندگی یک زن باردار و مادر جدید را در نظر می گیرد. شاید این تنها کتابی باشد که در مورد تغذیه قبل از تولد به آن نیاز خواهید داشت.\"-Peg Moline، سردبیر مجله Fit Pregnancy آیا به بچه دار شدن فکر می کنید؟ شاید باردار هستید یا از نوزادی شیر می دهید. در هر صورت، منتظر باشید. بهترین ها به شما نشان می دهند که چگونه یک سبک زندگی سالم از قبل از بارداری تا پس از زایمان به شما کمک می کند تا باهوش ترین و سالم ترین فرزند ممکن را داشته باشید. ده ها نکته مفید و آسان برای رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی را خواهید یافت، از جمله: چرا شما ( و همسرتان) باید قبل از تلاش برای بچه دار شدن به وزن مناسبی دست پیدا کنید، و اینکه چگونه تغذیه خوب به به حداکثر رساندن باروری در زنان و مردان کمک می کند توصیه های سه ماهه به سه ماهه در مورد تغذیه و ورزش در دوران بارداری کاهش وزن ایمن پس از بارداری، و بهترین برنامه غذایی برای مادران شیرده می تواند به شما در مقابله با بیماری هایی مانند دیابت بارداری و تهوع صبحگاهی کمک کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"A fabulous resource for moms-to-be! In this comprehensive guide to nutrition and health during pregnancy, Ward provides solid, research-based answers to women's most frequently asked questions about diet, exercise, weight gain, and supplements and offers specific advice that's easy to incorporate into your daily routine.''-Joy Bauer, M.S., R.D., bestselling author of Joy's Life Diet and nutrition/health expert for the Today Show"Ward and the ADA serve up practical, easy-to-use advice that is sure to help inform and inspire new and expectant moms."-Laura A. Jana, M.D., coauthor of Food Fights and Heading Home with Your Newborn"Any woman who is even thinking about getting pregnant for the first or third time needs to read this excellent and timely book. Ward has done a fabulous job compiling the most recent scientific evidence about pregnancy and translating it into a fun, easy-to-read book with quick, nutritious, and delicious recipes."-Kathleen M. Zelman, M.P.H, R.D., Director of Nutrition, WebMD"This book shares a wealth of information that takes into account all the different ways a pregnant woman and new mother lives her life. It might be the only book on prenatal nutrition you'll ever need."-Peg Moline, Editor in Chief, Fit Pregnancy magazineAre you thinking of having a baby? Perhaps you're pregnant or nursing a newborn. Whatever the case, Expect the Best shows you how a healthy lifestyle from preconception to postdelivery will help you to have the brightest, healthiest child possible. You'll find dozens of useful, easy-to-follow tips for healthy eating and physical activity, including:Why you (and your partner) should achieve a healthy weight before trying for a baby, and how good nutrition helps maximize fertility in women and menTrimester-by-trimester advice about nutrition and exercise during pregnancySafe postpregnancy weight loss, and the best eating plan for nursing momsHow diet can help you handle conditions such as gestational diabetes and morning sickness50 delicious, nutritious, and easy recipes your entire family will love

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Vacuum Microbalance Techniques: Volume 2 Proceedings of the 1961 Conference Held at the National Bureau of Standards, Washington, D. C., April 20–21

دانلود کتاب La aventura de Miguel Littín clandestino en Chile

دانلود کتاب HANDBOOK OF OPTOMECHANICAL ENGINEERING

دانلود کتاب The Neuroscience of Aging

دانلود کتاب El padre Las Casas, su doble personalidad