ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Exercises for Perfect: Posture Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture

دانلود کتاب تمرین‌هایی برای ایده‌آل: برنامه قد بلند برای سلامتی بهتر از طریق وضعیت بدنی خوب

Exercises for Perfect: Posture Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture

مشخصات کتاب

Exercises for Perfect: Posture Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture

دسته بندی: درمان
ویرایش:  
نویسندگان: , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 1578266955 
ناشر: Hatherleig Press 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 44,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Exercises for Perfect: Posture Stand Tall Program for Better Health Through Good Posture به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین‌هایی برای ایده‌آل: برنامه قد بلند برای سلامتی بهتر از طریق وضعیت بدنی خوب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرین‌هایی برای ایده‌آل: برنامه قد بلند برای سلامتی بهتر از طریق وضعیت بدنی خوب

تمرینات برای وضعیت بدنی کامل راهنمای کاملی برای دستیابی به وضعیت بدنی سالم است که همه چیز را از برنامه های تناسب اندام و تمرینات طراحی شده برای تنظیم مجدد ستون فقرات و تقویت شانه ها، گردن و کمر و همچنین راهنمایی در مورد نحوه طراحی مجدد فضای کار به منظور ارگونومی بیشتر ارائه می دهد. وضعیت بدنی خوب پایه ای برای سلامتی خوب است. وضعیت نامناسب می تواند منجر به ناراحتی شانه، گردن درد و حتی بیماری های مزمن مانند سندرم تونل کارپل در صورت عدم اصلاح شود. با این حال سبک زندگی مدرن و محیط کار مدرن در کنار هم حفظ وضعیت سالم و طبیعی در طول روز را بسیار دشوار می کند. قرار نبود انسان ها تمام وقت خود را در حالت نشسته بگذرانند، و "بیماری عدم تحرک" به ابعاد تقریباً اپیدمی رسیده است. تمرینات برای حالت کامل، کمبودهای وضعیت شما را از طریق تمرینات مقاومتی، انعطاف پذیری و فعالیت های قلبی عروقی که متناسب با هر برنامه زمانی است، اصلاح می کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Exercises for Perfect Posture is the complete guide to achieving healthy posture, providing everything from fitness programs and exercises designed to realign your spine and strengthen your shoulders, neck and back as well as guidance on how to redesign your work space to be more ergonomic. Good posture is foundational to good health. Poor posture can lead to shoulder discomfort, neck pain, and even chronic conditions such as carpel tunnel syndrome if left uncorrected. Yet the modern lifestyle and the modern workplace together make it very difficult to maintain healthy, natural posture throughout the day. Humans were not meant to spend all their time sitting down, and the “disease of inactivity” has reached near-epidemic proportions. Exercises for Perfect Posture corrects deficiencies in your posture through resistance exercises, flexibility, and cardiovascular activities that will fit any schedule.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی