مشخصات کتاب

Exercises for Fibromyalgia: The Complete Exercise Guide for Managing and Lessening Fibromyalgia Symptoms

ویرایش: ebook 
نویسندگان: William Smith,  Zinovy Meyler. D.O,  Jo Brielyn  
سری:  
ISBN (شابک) : 1578265452, 9781578265459 
ناشر: Hatherleigh Press 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Exercises for Fibromyalgia: The Complete Exercise Guide for Managing and Lessening Fibromyalgia Symptoms به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات فیبرومیالژیا: راهنمای کامل ورزش برای مدیریت و کاهش علائم فیبرومیالژیا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات فیبرومیالژیا: راهنمای کامل ورزش برای مدیریت و کاهش علائم فیبرومیالژیا

درد را به حداقل برسانید، نتایج را به حداکثر برسانید و زندگی خود را پس بگیرید

فیبرومیالژیا یک بیماری ناتوان کننده است، اما نظرات پزشکی در مورد علت آن و نحوه درمان آن متفاوت است. آیا این یک بیماری عصبی است یا جسمی؟ آیا باید عضلات را درمان کرد یا ذهن؟ پاسخ صحیح درمان هر دو است. بهبود تناسب اندام کلی و در عین حال کاهش اضطراب و استرس، کلید کاهش علائم فیبرومیالژیا و بهبود عملکرد روزانه شما است.

تمرینات فیبرومیالژیابرای این منظور طراحی شده است. تناسب اندام و سطح انرژی خود را بدون فشار یا سفتی بهبود دهید. با تمرکز بر تمرین‌هایی که برای تسکین درد و بهبود خواب برای مبتلایان به فیبرومیالژیا طراحی شده‌اند، هر روز احساس بهتری خواهید داشت، زیرا قدرت شما افزایش می‌یابد و درد شما کاهش می‌یابد.

همراه با تکنیک‌های مؤثری که برای کاهش استرس ثابت شده است. و عادات خواب خود را بهبود ببخشید،ورزش های فیبرومیالژیامطمئن می شود که ذهن و بدن شما هر دو از یک سبک زندگی سالم سود می برند.

تمرینات فیبرومیالژیاهمچنین شامل موارد زیر است:
- مروری بر زندگی با فیبرومیالژیا و فواید ورزش
- تصاویر واضح و آموزنده از تمرینات ایمن و موثر
- جزئیات دستورالعمل های مربوط به نحوه انجام هر تمرین
- یک رویکرد تمرینی کامل برای کاهش استرس و بهبود تناسب اندام
- گزارش تمرین برای ردیابی پیشرفت

داشتن فیبرومیالژیا به معنای نیاز به دادن نیست کارهایی را که دوست دارید انجام دهید، یا مجبور باشید تا آخر عمر با درد و رنج زندگی کنید.


از نسخه Trade Paperback.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Minimize Pain, Maximize Results, and Take Back Your Life

Fibromyalgia is a debilitating condition, yet medical opinions are divided as to its cause and how it should be treated. Is it a neurological or a physical ailment? Should you treat the muscles or the mind? The correct answer is to treat both. Improving overall fitness while reducing anxiety and stress is the key to reducing your fibromyalgia symptoms and improving your daily functioning.

Exercises for Fibromyalgiais tailored to improve your fitness and energy levels without strain or stiffness. With a focus on exercises designed to relieve pain and improve sleep for fibromyalgia sufferers, you will find yourself feeling better each day, as your strength increases and your soreness decreases.

Combined with effective techniques proven to relieve stress and improve your sleep habits,Exercises for Fibromyalgiamakes sure your mind and body both benefit from a healthy lifestyle.

Exercises for Fibromyalgiaalso includes:
- An overview of living with fibromyalgia and the benefits of exercise
- Clear, informative pictures of safe, effective exercises
- Detailed instructions on how to perform each exercise
- A complete exercise approach to reduce stress and improve fitness
- A training log to track progress

Having fibromyalgia doesn’t mean having to give up doing the things you love, or having to live with aches and pains for the rest of your life.


From the Trade Paperback edition.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب German Armored Trains In World War II

دانلود کتاب Where we belong: journeys that show us the way

دانلود کتاب Architectures of the Near Future (Architectural Design September October 2009, Vol. 79, No. 5)

دانلود کتاب Educational Oases in the Desert: The Alliance Israelite Universelle’s Girls’ Schools in Ottoman Iraq, 1895–1915

دانلود کتاب Das kommt mir spanisch vor