دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: [Kindle Edition]
نویسندگان: Rujuta Diwekar
سری:
ناشر: Westland
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 15
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 776 Kb
در صورت تبدیل فایل کتاب Exercise Myths به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب افسانه های ورزش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
Rujuta Diwekar کارشناس ارشد سلامت هند است که به افراد مشهوری مانند کارینا کاپور خان، آلیا بات و وارون داوان - از جمله دیگران - در مورد چگونگی تناسب اندام توصیه می کند. روجوتا در این عصاره از کتاب پرفروش «از دست نده، ورزش کن!»، بسیاری از اسطورههای ورزش را منفجر میکند - کاهش نقطهای، تمرینات وزنهای که منجر به سفت شدن مغز میشود، روتین 100 Suryanamaskar و غیره - و شما را مجبور میکند آن را به روش صحیح انجام دهید. ، بلافاصله!
Rujuta Diwekar is India’s top health expert, advising celebrities like Kareena Kapoor Khan, Alia Bhatt and Varun Dhawan – amongst others – on how to stay fit. In this extract from the bestselling book Don’t Lose Out, Work Out!, Rujuta explodes many myths about exercising – spot reduction, weight training leading to brawn, the 100 Suryanamaskar routine, etc. – and pushes you to do it the right way, right away!