دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Everyday Wellness: 12 steps to a healthier, happier you
دانلود کتاب تندرستی روزانه: 12 گام برای سلامتی و شادی بیشتر
مشخصات کتاب
Everyday Wellness: 12 steps to a healthier, happier you
ویرایش:
نویسندگان: MaryRuth Ghiyam
سری:
ISBN (شابک) : 9780008424282, 9780008424275
ناشر: HarperCollins Publishers
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Everyday Wellness: 12 steps to a healthier, happier you به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تندرستی روزانه: 12 گام برای سلامتی و شادی بیشتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تندرستی روزانه: 12 گام برای سلامتی و شادی بیشتر
آیا می خواهید بدن خود را تغذیه کنید، اما زمان، انرژی یا انگیزه لازم برای ایجاد تغییرات لازم را ندارید؟ سلامتی روزمره شامل دوازده مرحله آسان، قابل اجرا و الهام‌بخش است که مخصوصاً برای هر کسی که از نظر سلامتی یا شادی خود احساس گیر کرده است، طراحی شده است. شامل همه چیز، از تغییرات ساده در سبک زندگی، مانند اینکه چگونه 15 دقیقه آفتاب در روز و تفکر مثبت می تواند به معنای واقعی کلمه زندگی شما را تغییر دهد، تا هک های بزرگتر که نحوه غذا خوردن، خوابیدن و حرکت ما را پوشش می دهد، این گام های اساسی اما عمیق به شما کمک می کند تا خود را کنترل کنید. انرژی و کنترل را پس بگیرید. با پشتیبان‌گیری از مطالعات موردی و حقایق علمی، سلامتی روزمره روشی آزمایش‌شده و آزمایش‌شده است که به شما کمک می‌کند حتی در شلوغ‌ترین زمان‌ها زندگی کامل‌تر و سازنده‌تری داشته باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you want to nourish your body, but don’t have the time, energy or motivation to make the necessary changes? Everyday Wellness contains twelve easy, actionable, and inspiring steps that are specially tailored toward anyone who feels stuck in terms of their health or happiness. Including everything from simple lifestyle changes, such as how 15 minutes of sunshine a day and positive thinking can literally change your life, to bigger hacks that cover how we eat, sleep, and move, these basic but profound steps will help you to harness your energy and take back control. Backed-up with case studies and scientific facts, Everyday Wellness is a tried and tested method that will help you to live more fully and constructively, even in the busiest of times.
