Everyday Dharma: Seven Weeks to Finding the Buddha in You

در دارمای روزمره، ویلا میلر، یک لاما مجاز در سنت بودایی تبتی، تکنیک‌های بودایی باستانی را بازسازی می‌کند و آن‌ها را برای خوانندگان غربی که به دنبال دگرگونی شخصی هستند، تطبیق می‌دهد. لاما میلر توضیح می دهد که تبدیل شدن به یک بودا به معنای مشاهده ذهن و اعمال و سپس انجام کارهای فیزیکی، روانی و معنوی برای نزدیک شدن به طبیعت خرد است. دارما تمرین معنوی است. این کاری است که فرد هر روز انجام می دهد تا ذهن و دنیای خود را به مکانی بهتر برای زندگی تبدیل کند. هر فصل شامل یک قسمت برای خواندن، یک تمرین روزانه که به موضوع هر هفته مربوط می شود، یک نقل قول از یک حکیم، و نکاتی در مورد چگونگی آسان کردن تمرین روزانه است. این کتاب نشان می دهد که نیازی به اشتراک در یک مورد خاص نیست

In The Everyday Dharma, Willa Miller, an authorized lama in the Tibetan Buddhist Tradition, reworks ancient Buddhist techniques and adapts them for western readers seeking personal transformation. Becoming a Buddha, Lama Miller explains, means observing the mind and actions and then doing the physical, psychological, and spiritual work to move closer to one\'s wisdom nature. Dharma is spiritual practice; it\'s what one does every day to make one\'s mind and world a better place to live. Each chapter includes a passage to read, an exercise of the day that relates to each week\'s topic, a quote from a sage, and tips on how to make daily practice a little easier. The book shows that it\'s not necessary to subscribe to a particular — or any — belief system to benefit from this program. \"It\'s only necessary,\" says Lama Miller, \"to believe one deserves to live a more fulfilling and meaningful life.\"