دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Eu achava que isso só acontecia comigo
دانلود کتاب فکر می کردم این فقط برای من اتفاق افتاده است
مشخصات کتاب
Eu achava que isso só acontecia comigo
ویرایش: [1ª ed.]
نویسندگان: Brené Brown
سری:
ISBN (شابک) : 9788543107127
ناشر: Sextante
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 644
زبان: Portuguese
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Eu achava que isso só acontecia comigo به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب فکر می کردم این فقط برای من اتفاق افتاده است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب فکر می کردم این فقط برای من اتفاق افتاده است
تلاش برای رسیدن به کمال طاقت فرسا و بی وقفه است. ما دائماً توسط انتظارات اجتماعی بمباران می شویم که به ما می آموزند که ناقص بودن مترادف با ناکافی بودن است.\r\nبه هر طرف که نگاه می کنیم پیام هایی وجود دارد که به ما می گوید چه کسی، چه چیزی و چگونه باید باشیم. به این ترتیب، ما یاد می گیریم که مبارزات خود را پنهان کنیم و خود را از شرم، قضاوت، انتقاد و گناه محافظت کنیم، به دنبال امنیت در تظاهر و کمال باشیم.\r\nبرنه براون مرجعی در مورد قدرت آسیب پذیری است و میلیون ها نفر را با کتاب ها و سخنرانی های خود الهام بخشیده است. این کتاب بر اساس هفت سال تحقیقات پیشگامانه او و صدها مصاحبه، حقیقتی متحول کننده را آشکار می کند: نقص های ما چیزی است که ما را به یکدیگر و انسانیتمان متصل می کند.\r\nفرهنگ ما به ما می گوید که باید بدن خود، داستان های معتبر و حتی خود واقعی مان را رد کنیم تا بتوانیم با آن سازگار شویم و پذیرفته شویم. اعتیاد، کمال گرایی، ترس و گناه برخی از نشانه های ظاهری تأثیرات شرم بر پیش پا افتاده ترین و قابل مشاهده ترین جنبه های زندگی ما هستند - از سلامت روانی و جسمی گرفته تا تصویر بدن، از جمله روابط ما با شرکا، فرزندان، دوستان، پول و کار.\r\nبرنه نشان می دهد که آسیب پذیری های ما ضعف نیستند. آنها یادآورهای قدرتمندی هستند تا قلب و ذهن ما را به این واقعیت باز نگه دارد که همه ما در این با هم هستیم. و راهبردهایی را برای تغییر توانایی ما در عشق، کار کردن، والدین و ایجاد روابط ارائه می دهد.\r\n\r\n\"برنه براون بینش ها و استراتژی هایی را برای درک شرم و غلبه بر قدرت آن بر ما ارائه می دهد. نگاهی جالب به احساسی که پتانسیل بسیاری از زنان را ضعیف و تضعیف می کند.\" -فهرست کتاب\r\n\r\nبرای تعداد زیادی از خوانندگان، فکر می‌کردم این فقط برای من اتفاق افتاد می‌تواند دروازه‌ای به سوی آزادی و عزت نفس باشد.» -مارتا بک، ستون نویس مجله O، اپرا\r\n\r\nدرباره نویسنده\r\nدکتر برنه براون، استاد و محقق دانشگاه هیوستون، 16 سال است که شجاعت، آسیب پذیری، شرم و همدلی را مورد مطالعه قرار داده است. او همچنین نویسنده کتاب شجاعت ناقص بودن و قوی تر از همیشه است، کتاب هایی که شماره یک در فهرست نیویورک تایمز بودند. Brené بنیانگذار و مدیر عامل Brave Leaders, Inc. است که برنامه‌های مبتنی بر شواهد را برای پرورش شجاعت به تیم‌ها، رهبران، کارآفرینان و تغییر دهندگان ارائه می‌دهد. سخنرانی او \"قدرت آسیب پذیری\" یکی از پربیننده ترین سخنرانی های مجموعه کنفرانس های TED است که بیش از 37 میلیون نفر آن را تماشا کرده اند: https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability/transcript?language= pt -br همچنین سخنرانی \"Listening to shame\" را تماشا کنید: https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame?language=pt-br
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pelas expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito é sinônimo de ser inadequado. Para onde quer que se olhe, há mensagens nos dizendo quem, o que e como deveríamos ser. Dessa forma, aprendemos a esconder nossas lutas e nos proteger da vergonha, do julgamento, da crítica e da culpa, buscando segurança no fingimento e na perfeição. Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade. Nossa cultura nos diz que devemos rejeitar nosso corpo, nossas histórias autênticas e até nosso verdadeiro eu a fim de nos adequar e sermos aceitos. Vícios, perfeccionismo, medo e culpa são alguns dos sinais externos dos efeitos da vergonha nos aspectos mais banais e visíveis de nossa vida — da saúde mental e física à imagem corporal, incluindo nossas relações com parceiros, filhos, amigos, dinheiro e trabalho. Brené mostra que nossas vulnerabilidades não são fraquezas; são lembretes poderosos para mantermos o coração e a mente abertos à realidade de que estamos todos juntos nisso. E apresenta estratégias para transformar nossa capacidade de amar, trabalhar, ser pai ou mãe e construir relacionamentos. "Brené Brown oferece insights e estratégias para compreender a vergonha e superar seu poder sobre nós. Um olhar interessante para uma emoção que debilita e prejudica o potencial de muitas mulheres." — Booklist "Para um número enorme de leitores, Eu achava que isso só acontecia comigo pode significar um portal para a liberdade e a autoestima." — Martha Beck, colunista da O, the Oprah Magazine Sobre o Autor A Dra. Brené Brown, professora e pesquisadora na Universidade de Houston, há 16 anos estuda a coragem, a vulnerabilidade, a vergonha e a empatia. Ela também é autora de A coragem de ser imperfeito e Mais forte do que nunca, livros que ocuparam o primeiro lugar na lista do The New York Times. Brené é fundadora e CEO da organização Brave Leaders, Inc., que leva a equipes, líderes, empreendedores e promotores de mudanças programas baseados em evidências para fomentar a coragem. Sua palestra “O poder da vulnerabilidade” é uma das mais vistas de toda a série de conferências TED, tendo sido assistida por mais de 37 milhões de pessoas: https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability/transcript?language=pt-br Assista também à palestra “Escutando a vergonha”: https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame?language=pt-br
فهرست مطالب
SUMÁRIO Introdução UM Compreender a vergonha DOIS A resiliência à vergonha e o poder da empatia TRÊS O primeiro elemento: reconhecera vergonha e compreender nossos gatilhos QUATRO O segundo elemento: praticar a consciência crítica CINCO O terceiro elemento: buscar o outro SEIS O quarto elemento: falar da vergonha SETE Praticar a coragem numa cultura de medo OITO Praticar a compaixão numa cultura de recriminação NOVE Praticar a conexão numa cultura de desconexão DEZ Criar uma cultura de conexão Referências Agradecimentos Sobre a autora
