مشخصات کتاب

Essentials of Exercise & Sport Nutrition: Science to Practice

ویرایش:  
نویسندگان: Richard B. Kreider Phd Facsm Fissn Fnak  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781684705894 
ناشر: Lulu.com 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 96 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Essentials of Exercise & Sport Nutrition: Science to Practice به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ملزومات ورزش و تغذیه ورزشی: علم به تمرین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ملزومات ورزش و تغذیه ورزشی: علم به تمرین

همه ما می خواهیم ظاهر و احساس خوبی داشته باشیم. ما همچنین می خواهیم عملکرد خوبی داشته باشیم چه در اتاق وزنه، چه در ورزش یا در محل کار. تحقیقات نشان داده است که ورزش، تغذیه مناسب و ریکاوری کافی بر سلامت و عملکرد انسان تأثیر می گذارد. با این حال، اطلاعات متناقض و گیج کننده زیادی در مورد ورزش و تغذیه وجود دارد. دکتر ریچارد ب. کریدر، نویسنده کتاب «ضرورت‌های ورزش و تغذیه ورزشی» یک ارزیابی به‌روز از علم و عمل ورزش و تغذیه ورزشی ارائه می‌دهد. کریدر که تحقیقات گسترده‌ای در این زمینه انجام داده است و بیش از سی سال با تیم‌ها، مربیان و ورزشکاران متعددی مشورت کرده است، دیدگاهی علمی و کاربردی برای بحث درباره آخرین تحقیقات و چگونگی استفاده از آن برای بهینه‌سازی عملکرد به ارمغان می‌آورد. او همچنین توصیه‌های خلاصه، برنامه‌های تمرینی و برنامه‌های غذایی را برای مبتدیان از طریق ورزشکاران، و همچنین برای افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند و/یا مدیریت کنند، ارائه می‌کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

We all want to look and feel good. We also want to perform well whether it's in the weight room, in sports, or at work. Research has shown exercise, proper nutrition, and adequate recovery affect health and human performance. However, there's lot of conflicting and confusing information regarding exercise and nutrition. In Essentials of Exercise and Sport Nutrition, author Dr. Richard B. Kreider offers an up-to-date assessment of the science and practice of exercise and sport nutrition. Kreider, who has conducted extensive research on the subject and has consulted with numerous teams, coaches, and athletes for more than thirty years, brings a scientific and applied perspective to discussing the latest research and how it can be used to optimize performance. He also provides summary recommendations, training programs, and meal plans for beginners through athletes, as well as for individuals who want to lose and/or manage their weight.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 7 reasons to believe in the afterlife : a doctor reviews the case for consciousness after death

دانلود کتاب Thema Krebs: Fragen und Antworten

دانلود کتاب Tastes of Honey: The Making of Shelagh Delaney and a Cultural Revolution

دانلود کتاب Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) in Adults (Key Issues in Mental Health)

دانلود کتاب History of the Za'faraan Monastery